中医学的养生之道

    受风部位在脸部，轻者嘴角微微上翘或下斜，重者嘴呈倾斜或竖直，一只眼睛无法闭合，干燥疼痛，或伴随有一侧脸面麻痹。面瘫患者既不能安睡，说话漏风，吃东西也会漏掉下来，口水不断。

    预防面瘫，最重要的是防风，尤其在疲劳时，更要注重防风；不要在风头里睡觉；夏天最好不要开着风扇睡觉；也不要在大开的窗下睡觉；过去，中国的房间里都有气窗，并且不是直开而是向上斜开的，这就避免了风直接吹到人体上，现在这种气窗已经很少见了。体育运动后，因为疲劳也容易受风而引发面瘫。每日早晨用冷水洗脸；外出归来用热毛巾敷脸，都能起到防风的作用。

    （3）高血压症

    当今，中国的高血压症人群已达到一亿二千万之多，并且呈上升的趋势。之所以有这么多的高血压症患者，是因为现今世界医学界没有找到引起高血压症的真正原因，因而防不胜防。而从中医学"风为百病之长"的认识，和笔者长期研究和临床的治愈率看，高血压症同样是由风寒造成的。有高血压症的患者，一般均伴有偏头痛和面瘫的症状，并且，高血压症在早期表现是低血压症（贫血），待积累了数年后就会突然转为高血压症。

    中国高血压症的高发病率，除了由糖尿病引起的外，是随着空调的普及带来的。因此，在空调房间里工作或生活，一定要注意头部的防风，并保持旺盛的精神，如果感到疲劳，最好不要打瞌睡，或离开冷气间，因为疲劳或打瞌睡时是人体卫气虚弱的时候，此时风邪最容易入侵人体。这也是高血压症趋向年轻化的原因。

    中医学的"不治已病治未病"，就是要每一个中医师懂得把握各种疾病的病因，知道了病因，才有可能去教人如何防病祛病。现在，高血压症的病因找到了，防病的方法也就在其中了。这就是防风。

    治疗高血压症的方法就是祛风。将病灶部位的风寒去掉，血压就会降下来。中医学可用中药治疗，也可用气功医学的点穴方法治疗。

    （4）落枕

    造成落枕的原因很简单，仍然是由于风邪入侵颈肩部位将气路堵塞引起的。睡觉翻身时使被子与肩膀分离，风邪趁机入侵颈肩部，或当风工作时风邪进入颈肩部造成局部的经筋收缩，使得头颈无法转动并且疼痛不已。此症不治疗几天后也会自然好转，治疗也是以祛风和松懈紧缩的经筋。

    （5）五十肩

    此症西医称为肩周炎。其实，它并没有所谓的炎症，仍然是由风邪入侵肩关节与颈部造成的。此症有时可以不治而愈，有时又会发展为锁肩症，即手臂无法前后运动像是被锁住了一样。并且十分疼痛。故防止它仍然是以防风为主，治疗也是以祛风松懈经筋为主。

    （6）心肌炎

    在此借用西医学的病名。此症也是由于风邪入侵心脏，造成心肌的气路堵塞，心肌无法得到动脉血而不能正常工作。故，此症并不是心肌发炎，而是心肌缺血，也不是病毒引起的。风邪侵入心肌，有几种情况。一种是少儿在剧烈运动后，浑身热汗当风；一种是疲劳过度当风。并且发病症状极似感冒，往往被误诊。中医治疗仍以祛风为主，一旦风邪被祛除，心肌重新获得新鲜血液，心脏就会正常工作，病也就痊愈了。

    （7）感冒（伤风）

    风邪入肺，就会造成感冒。在民间，最简单的治疗方法是煮姜汤加红糖，趁热喝下，然后捂上被子发汗，如果10分钟后仍未出汗，再加饮一杯开水，以补充体内水分。汗一旦发出来，所受风寒也就随同汗液排出体外，病也就好了。如果是病毒性的流行性感冒，则要服些中药，轻微的或刚刚得的，可服感冒冲剂，严重的则要看中医了。预防它有一简单易行的方法：在室内烧醋少许，让蒸发的醋味熏满空间，人在吸入醋蒸气后，就会有抗病毒的能力而避免染上它。