网友减肥日记 黑木耳粉减肥法

8.11

起来没称...因为同学要来偶家玩...哈哈...早上起来..喝了一杯蜂蜜水...然后吃了几口汤番薯..爸爸煮的..超好吃...然后同学来了..一起去吃了早饭...烤馒头(没吃肉)+1碗小馄饨...之后去逛了一下街...中午11点多回家...到家之后吃饭...喝了1小碗可乐+一点点米饭+几条草虾(沾酱油和醋)+几口番茄炒蛋...然后下午去KTV唱歌...之后回家吃饭...吃了几口米饭(第一次晚上吃饭)+几条草虾(沾酱油和醋)+几口番茄炒蛋+半块红烧带鱼...晚上和爸妈去了外面...晚饭过后没再吃东西...包括没喝一滴水...这一天偶都没有喝粉粉...呵呵...可能没有时间吧..也可能对粉粉那味道有点排斥了...能偷懒就偷懒了哈...JMS可别像偶一样袄..那粉粉控制食欲超好的....真的...

8.12

早上一醒...马上起来称体重..55公斤也...晕死...自己都要抓狂了...那么标准的指在55的数字上...看看腿..是细了不少哈...肚子也平平的...原来不吃粉粉还是有效果啊...开心死偶了....以上都是事实...偶可是在没吃粉粉的情况下自然瘦的...所以根本不存在打广告之嫌疑...挖哈哈...刷牙洗脸后喝了一杯蜂蜜水...挺口渴的哈...喝完吃了一碗爸爸的爱心汤番薯(所谓汤番薯就是水和番薯一起煮..煮到糊..当然还加了一点苏打粉)...又吃了点葡萄...水果还是要吃的,...现在在上网哈...下午去了外面....回来的时候喝了半瓶水蜜桃汁...晚上吃了一晚汤番薯+几条草虾+一些蔬菜....然后站了一会....管自己上网了.....又是一天没吃粉粉...哭....真是懒死了....

8.13

早上醒来..一看腿...MS没变化 ...一称56公斤...哭撒...回去了...晚上吃的太多了...后悔死了...哎...出门前喝了一杯蜂蜜...然后到单位吃了大半碗粥+一个肉馒头(去肉)+半根酱黄瓜+一块霉豆腐+一点炒面+一杯红茶....上午一直喝绿茶....中午没吃粉粉...去吃了豆腐年糕+几个蛋饺.....回来继续喝绿茶...刚刚吃了几片薯片和1颗话梅...后悔死了...热量好高...5555...下午一直在喝绿茶...晚上下班也没有喝粉粉...到家吃了一根香蕉+几十颗葡萄+吃了几口蔬菜...走了20分的路...然后上网....21点多睡觉....

8.14

起来一称...56公斤...晕...没办法 ...昨天一整天就吃太多了..郁闷..没胖已经算给偶面子了...555...出门前喝了一杯蜂蜜水...吃了一根香蕉....到单位后吃了一杯红茶和一碗雪菜肉丝面(加了点辣)...上午吃了一小颗话梅...然后一直喝水...中午去吃了豆腐年糕+几只烤饺...最近又吃多了...现在在喝开水...晚上到家吃了1/4西瓜...吃了几口番茄炒蛋..之后就没再吃东西....

8.15

早上起来没称...出门前喝了一杯蜂蜜水,吃了一根香蕉 ...偶的BB不通啊 ...每次都要3天之后才回拉呢 ...555到单位吃了一点白粥+1个肉馒头(去肉)+一点炒面....上午一直在喝水...中午的时候吃了一碗饭+4个豆腐皮包肉+一些海带+一碗丝瓜番茄汤..然后没马上回办公室..而是去了外面....下午回来 ....在吃话梅+开水....呵呵 晚上还打算吃的少点...晚上偶吃了一杯豆奶+一根香蕉+一些菜...之后未进食.

8.16

早上起来...一称...挖 ...55公斤呵呵....今天是偶最后一天汇报情况了...在这里要感谢所有支持鼓励的偶的JMS....还要感谢淘宝社区以及卖家MM卖给偶的粉粉....对于这一阶段的蜕变...偶心里真的很开心...再一次忠心谢谢大家.....祝福所有爱美的宝贝S永远开心...健康每一天.....

 
最后小小的总结一下

减肥时间:  7.25(晚上开始)-8.10(晚上结束)

                    为期15天(半个月)

体重对比:  62公斤=124斤(原先的体重)

                   55公斤=110斤(现在的体重)

净        减:    7公斤=14斤