消除杂散光的影响

营养要均衡。 　　连续看书不起过一小时,毎30分钟休息5分钟。
　　散光的预防：电视放置高度在眼睛平行线下方一点点,有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。
　　散光的预防：选择读物时字体要清晰,不可太小。
　　不要在摇晃的车上看书,也不要躺着看书。
　　散光的预防：　看书时光线要充足,光线最好来自左后方;看书姿势要正确,并且保持在30公分至40公分之间的距离。
　　指导幼童养成良好的卫生习惯,不随便用手或其化物品接触眼睛,以避免传染眼疾,若感染眼疾时尽量减少外出。
　　指导幼童认识那些是危险的游戏和玩具,以减少眼外伤。
　　最好3-4岁时做第一次全眼部检查,以后毎年定期眼部检查1-2次。
　　散光的治疗留心观察,发现有问题,带到眼科医院做检查。
　　那怎样消除杂散光的影响呢？
　　在现代眼科文献中，关于散光眼发生率的报道差别很大。一般来说。先天性散光很常见，后天性散光比较少见。研究发明，先天性散光非常普遍，临床上能够发现的散光眼高达90%。明显散光眼的发生率为7.5%---75%，取决于研究目的和所定标准。大约44%的人有0.50屈光度以上的散光，10%的人有超过1.00屈光度的散光，8%的人有1.50屈光度或超过1.50屈光度的散光。
　　怎样消除杂散光的影响？不知道怎样消除杂散光的影响才好？