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98岁老中医的养生三宝


注意阅读时间,健康用眼! 2012-06-20   中医诊疗网  www.zlnow.com
受访专家:杨友鹤,河南中医学院一附院国医堂主任医师。
 
  擅长:糖尿病、胃肠病及内科疑难杂病的诊治。
 
  出诊时间:周一、周五上午。
 
  “我打算100岁还上班。”当杨友鹤教授笑眯眯地说这话时,你别惊讶。作为全国名老中医,今年98岁的他至今仍在河南中医学院一附院国医堂坐诊,每周两次。
 
  杨教授有什么长寿秘诀,活得如此精神呢?
 
  说到养生,杨教授背了一段《黄帝内经》里的话。大意是,黄帝问他的老师岐伯:上古的人为什么能活100岁而不见衰老?岐伯说,那是因为他们“饮食有节,起居有常,不妄做劳”啊。他说自己的养生秘诀主要来自这里。
 
  杨教授吃饭很有节制,早上一碗牛奶,一个鸡蛋,一块绿豆糕。作为洛阳人,他中午爱喝浆面条,吃烙饼卷菜,还经常吃两块红烧肉或卤肉。晚上吃小米或大米熬的稀饭,里面有大枣、梨、山药。本文由【中医诊疗网】整理:www.zlnow.com
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