直肠脱垂注意事项

　　直肠脱垂指肛管、直肠，甚至乙状结肠下端向下移位。只有粘膜脱出称不完全脱垂;直肠全层脱出称完全脱垂。如脱出部分在肛管直肠内称为脱垂或内套叠、脱出肛门外称外脱垂。

　　专家告诉我们，直肠脱垂的预防很重要。因为直肠脱垂是一种高发的疾病，有的人排便或下蹲时候就会出现此类病症。现代医学认为，大便排不尽、肛门部下坠、下腹胀痛、尿频都是直肠脱垂的常见症状。直肠脱垂常见于儿童及老年，在儿童，直肠脱垂是一种自限性疾病，可在5岁前自愈，故以非手术治疗为主。

　　肛肠专家建议，直肠脱垂患者要坚持体育锻炼，并且强壮腹部肌肉的锻炼可以改善人体气血亏虚及中气不足的状况，这对于巩固和预防直肠脱垂都具有很重要的意义。具体的预防直肠脱垂的措施有：

　　1、积极除去各种诱发因素，如咳嗽、久坐久站，腹泻、长期咳嗽、肠炎等疾病，婴幼儿尤其要注意。

　　2、平时要注意增加营养，生活规律化，切勿长时间地蹲坐便盆，养成定时排便的习惯，防止大便干燥，便后和睡前可以用热水坐浴，刺激肛门括约肌的收缩，对预防直肠脱垂有积极作用。

　　3、有习惯性便秘或排便困难的患者，除了要多食含纤维素的食物外，排便时不要用力过猛。

　　4、妇女分娩和产后要充分休息，以保护肛门括约肌的正常功能。如有子宫下垂和内脏下垂者应及时治疗。

　　5、经常做肛门体操，促进提肛肌群运动，有增强肛门括约肌功能的效果，对预防本病有一定作用。

　　另外，肛门功能锻炼是肛门自我保健的重要内容之一，它不仅能有效地防治各种常见的肛肠疾病，如痔疮、直肠脱垂、肛裂、肛门狭窄、肛门失禁等，而且对于肛门手术后病人的功能恢复有极其重要的作用。