男性应该如何保卫自己的头发

爱美之心，人皆有之，男性要展现自己的男人魅力，恐怕不是一个光头能够做得到的。或然是上天没有成人这美，愈多男性头顶渐秃，头发不知何去。难道男人的美就要因脱发而葬送？男人与脱发之间的战争就此开始！

尽早发现男性型脱发可以采用自测的方法，并且要了解男性脱发，脱发分为斑秃、早秃。一旦发现自己有了脱发的症状，就要及时地进行诊断，按照医生的建议进行服药。

除了按照医生的要求服用药物以外，还要加强自身的防治工作，要保持健康的生活习惯，常运动，同时注重日常合理的护发与养发。勤梳头：每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。勤洗发：洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4-7次为宜。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发水，不宜用脱脂性较强的洗发剂。合理饮食：脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物。消除压抑感：精神压抑越深，脱发、白发就越快。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。

男人也需要一头漂亮的头发，做好头发的保卫工作来预防脱发十分必要。只要以积极的心态去对待脱发，做好脱发的预防和治疗，大部分人的脱发都是可以治愈的。