做好牛皮癣保健，防止牛皮癣复发

我想牛皮癣患者之所以难以治疗，很大的原因与牛皮癣常常会复发有很大的关系，导致牛皮癣患者产生好了又发，发了有治疗，治疗好了又复发的循环怪圈，既然如此，我们为什么不掌握预防牛皮癣复发的方法呢，掌握了这些方法并且践行，那么牛皮癣的复发的问题不就攻破了吗。

（1）保持乐观情绪：许多研究证明，精神紧张和负性生活事件可诱发加重牛皮癣。正确面对，泰然处之，放下心理包袱，保持乐观的情绪，对牛皮癣的康复大有好处。

（2）合理饮食、“科学忌口”：牛皮癣患者饮食要低脂肪、高蛋白，要戒烟、限酒，不喝浓茶、咖啡，不吃辛辣刺激食物、不吃牛羊肉，增加饮水，每天保持1-2次大便，矫正便秘。。对牛皮癣的“忌口”要有科学依据，要讲究“科学忌口”：1）医学研究已证明对牛皮癣病情不利的食物不能吃（见上述）；2）患者自已在生活中已发现对某种食物过敏（即所谓“发物”），则应避免进食该种食物。

（3）避免各种外伤：如搔抓、纹身、虫咬、烧烫伤等。

（4）增强体质，预防感冒和扁桃体炎、咽炎等。

（5）正规治疗，不滥用药物：尽量不要使用可能使牛皮癣加重的药物如抗疟药等等。尽量避免使用副作用大的药物。

（6）预防性治疗：牛皮癣皮疹消退后，可酌情进行一些简便易行，无毒副作用的预防性治疗如——药浴、蒸汽浴等等。

牛皮癣患者要想预防牛皮癣的复发的问题，就必须要注意到上述内容介绍的几点，要保持乐观的情绪，要合理的饮食，要避免外伤，要增强体质，要正规的牛皮癣治疗，还要注意预防的治疗。

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