长期使用闹钟可能得上高血压

上班族为了早上能够及时的醒来，不迟到，大都会定好闹钟。但是使用闹钟需要注意了，因为长期使用闹钟的话，容易得上高血压。真是想不到小小的闹钟竟然也成了高血压的病因之一。这是为什么呢?下面具体介绍一下。

很多上班族使用闹钟已经成为了习惯，这是一项防止迟到的有效方法。你可以意识到闹钟突然响起对心脏的坏处，现在科学家也已经证实了这一点。研究发现，被突然的闹铃惊醒的参加试验者比睡到自然醒的血压更高，心率更快。人在睡眠时身体发生一些微妙的变化使我们在早上容易发病，而闹铃声只不过加剧了这个过程而已。

在人们睡觉的过程中，人的身体在逐渐发生着某些变化。在夜晚的后半段，身体常规的生理机能并没有调整好。这意味着血压、心率和呼吸的波动比通常情况更极端。还有一个原因是身体平躺着，处于相对静止的状态，血液有些变浓，并伴随着一定程度的血液凝结。起床的动作也有可能导致问题，因为通常那时血压水平会发生大的振荡。加之还有突如其来干脆响亮的闹铃声，有时身体就应付不过来。

由此可见，长期使用闹钟真的是高血压的病因之一，所以上班族可要注意了，如果一定要使用闹钟的话，最好使用声音渐响的那种，这样可以使身体有一个适应的时间，不会受到突然的刺激。这些生活小细节也要注意好，保护好身体。