哪些因素会引起高血压

高血压是人人都知道的一种常见病，正是因为它太普通了，所以使很多人忽视了它的存在。高血压的危害很大，特别是对老年人来说。我们应该形成对高血压的正确的认识。那么，高血压的病因是什么呢?哪些因素会引起高血压?

1、精神紧张。精神紧张是会造成我们的身体内部的一些变化的，病人处于长期反复的强烈的精神紧张、焦虑、烦躁状态，大脑皮质兴奋抑制过程易平衡失调，引起全身小动脉痉挛，外周阻力增加。所以，随着社会竞争的加剧，如果长时期承受精神上的过度负荷，很容易得高血压。

2、高盐饮食。有很多人都习惯于吃盐重一些，这不是一种好习惯。中国人的饮食往往偏咸，每天摄盐量达到8-20克。而且据观察，中国人饮食中盐对人体的作用比西方人强，这可能与中国人饮食中相对缺少钾、钙、优质蛋白质等对血压有保护作用的成分有关。所以专家中医诊疗网建议成人每天摄盐不宜超过5克。

3、吸烟。吸烟的危害不用多说，大家都是清楚的。烟草中的尼古丁会使小动脉收缩，从而造成血压升高。

4、遗传。有高血压家族史的人也容易得高血压。这就使人们产生一个疑问，高血压是否属遗传性疾病?迄今为止的医学研究认为：有高血压家族史的人可能有某些遗传特点，但这些遗传因素关键还是要通过环境因素才起作用，因此，高血压只能说是与遗传有关的疾病。家族中有多人发病，往往是因为一个家族具有相同的生活方式的缘故。

可见，高血压的病因是很多的，尤其是我们的一些不良的日常生活习惯是引发高血压的元凶。所以，我们在年轻的时候就应该养成比较好的健康意识，形成正确的日常习惯，这样可以有效的防止高血压的出现。