高血压的护理需要注意些什么

我们知道在高血压的治疗过程中仅仅依靠药物是远远不够的，还需要一些其他的辅助治疗，比如说，饮食、运动、心态的调整等。这些辅助治疗可以帮助高血压患者更好的稳定血压，使降压药的降压效果达到最好。下面就来详细了解一下。

高血压患者要按时服用降压药这是必须的，还要特别注意日常的饮食。除了这两点之外，还要坚持锻炼，要做到每日坚持，风雨无阻。如果不便外出，可进行室内行走。步行为主，体操为辅。日行6里，速度宜缓。晨晚体操，以柔为上。全身关节，活动一遍。床上按摩，坚持不断。穴位不定，全身普遍。

在高血压护理的过程中，心志的护理也是必不可少的，要注意以下几点：

1.清心寡欲：修身养息，中医认为，心清则静，静则养神。

2.寡欲则心安，心安则体健；宽心容物：人要学会用一种平常心来看待世上的事物，对于人世间勾心斗角，你欺我诈，霸道专横，胡作非为，在心中要容得下，看得透，想得开；平心论事：

3.要学会控制情绪，对于社会上的常事、怪事、善事、恶事，特别对不平之事，在谈论时，心情不要激动，不要火冒三丈，怒气冲天，一定要保持心态平衡。

4、学会开导自己：俗话说：人生一世，不如意的事，十有八九：高血压患者一定要学会开到自己，要保持一种良好心境，对人生旅途坎坷要勇于战胜，要保持一种坚定的信念，并要充满希望。

5、和善待人：万事莫如为善乐，对同志、朋友、亲人、自家人、外人都要友好相待，助人可净化心灵，也是人生最大快乐。

相信大家都明白了在护理高血压的过程中需要注意些什么。也希望广大的高血压患者能够在日常生活中严格按照上述原则进行护理，只要持之以恒的坚持下去相信高血压患者也可以长寿。