天气寒冷要警惕高血压的反复

现在随着寒风阵阵，我们已经可以聆听到冬天的脚步了，进入天气寒冷的冬季，高血压患者的病情就进入了一个危险期。高血压在气候寒冷的环境影响下会出现病情加重或反复的现象，所以患者一定要提高警惕，避免出现严重的健康危害。

1.气候寒冷对血压的升高具有不可小觑的作用，所以患者一定要做到趋利避害，尽量避免寒冷导致的血管收缩，血压升高现象。在冬天，高血压患者要特别注意防寒保暖，特别是要保护好头、颈、足，降温时尽量不要外出，避免寒冷的气候造成血压的突然升高。

2.在天气寒冷的时候患者可以通过科学的搭配日常饮食来抵御血压升高的危险，在冬天利于控制血压升高的饮食保健方法主要包括食疗药膳类：阳亢型眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者可多吃芹菜。此外，胡萝卜、苦瓜、洋葱等也有降压作用。水果类：痰阻型头晕头痛、头重、身重倦怠、痰涎的高血压患者可吃些荸荠，鲜荸荠有良好的降压和化痰作用。茶类：菊花茶适用于阳亢型头昏眼花、眩晕耳鸣。

3.进入冬天，患者需要在服药的过程中注意合理调整剂量，千万不能因为血压在气候的影响下有所升高就擅自加大药量，而应找专家调整降压方案。情绪需开朗乐观，心理平衡才利于血压稳定；坚持适度有氧运动，但在大风、阴雨或有雾的天气不要到户外锻炼。睡前、起床后要喝杯白开水，有利于防止血黏稠度升高和保持大便通畅。

以上是在冬天可以有效控制病情的高血压的治疗方法，可以帮助患者健康平安的度过这一危险时期，对高血压患者的顺利康复大有裨益，所以治疗高血压需要患者在生活中因时制宜，采用有针对性的方法。