如何对抗清晨高血压

高血压是许多中老年人的常见病，而且此病往往有一个显著的特点，那就是清晨的时候血压最高，上午达到一个顶峰，然后再逐渐下降。这对病人的身体是一种伤害，那么应该如何应对清晨高血压呢?需要多种方法相配合。

1、选择降压药。病人应该选择适合自己的降压药，这样才会有好的效果。近年来的医学研究证实，长效血管紧张素转换酶抑制剂(ACEⅠ)如赖诺普利、依那普利，血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，如坎地沙坦和长效的钙拮抗剂如硝苯地平缓释片等，每日只需服用1次就能够取得24小时稳定控制血压的作用，对防止血压波动，控制清晨血压增高十分有益，可作为首选降压药。

2、服药时间。这对部分病人来说，选择合适的服药时间也是较为重要的，对清晨高血压患者来说，早上7时左右服用降压药可明显抑制血压攀升，降低因血压增高引发的心血管病危险，所以，患者应将降压药放在清晨服用。另外，病人还需要注意非药物治疗方法，非药物疗法重在限制食盐、脂肪的摄入，戒除烟酒、开展体育运动和保持乐观情绪，患者要在日常生活中做到这些。

以上就是应对清晨高血压的方法，老年人一定要爱护自己的身体，如果自己患有高血压，要时刻注意对高血压的治疗，并且需要有一定的保健措施，最好平时多做一些运动，使身体保持在较好的状态之下，高血压也就不能为害了。