感冒头痛

　　家庭治疗措施 ●尽可能多休可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，则最好不要小睡。躺着睡睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地，感冒头痛当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向敷与热敷有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效；而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。 ●感冒头痛作脸部美容操 下面介绍的7种柔软操，是专为脸部及头皮设计的，它们町以帮助你松弛这些部位的肌肉，并使你在初见头痛的征兆时

　　持续时间不宜超过40～60分钟。秋天昼夜温差大，血管收缩强烈，极易引起心脑血管疾病的发作或复发。有研究显示，通过适当的锻炼，可帮助患者改善心血管功能，降低心脑血管疾病发生的危险，但在运动时一定要注意科学性，否则容易弄巧成拙。心脑血管患者的运动方式以有氧锻炼为主。步行是最安全有效的运动之一。感冒头痛同时患者也可根据自己的年龄、病情、体力、个人爱好选择其他一些适合的中低强度运动，包括打太极拳、做医疗体操、骑车、爬山、游泳、打乒乓球和羽毛球等。运动前需做准备活动，运动强度以运动时稍出汗，轻度呼吸加快但不影响对话为佳感冒头痛，一般锻炼的时间为10～30分钟，每周锻炼3～5次就可以了。在运动时要注意循序渐进，不做鼓劲憋气、快速旋转、剧烈用力和深度低头的动作。需要注意的是，如在锻炼过程中身体不适、无力、感冒头痛气短时，及时停止运动，必要时就医。因为引起这类头痛的原因都来自于血管，故统称为血管源性头痛。血管源性头痛分为原发性和继发性两大类。因头部血管舒缩功能障碍引起的头痛，称为原发性血管性头痛；有明确的脑血管疾病(如脑卒中、颅内血肿、脑血管炎等)所致的头痛，称为继发性头原发性血管性头痛又称偏头痛，是一种功能性头痛。根据头痛的不同表现，又可将其分为典型偏头痛、普通型偏头痛、丛集性偏头痛、偏瘫型偏头痛和眼肌麻痹型偏头痛等5种主要类型。 估计你是原发性头痛，介绍一个方子给你 天麻头痛散 ：主治偏头桃仁6克、生地10克、茯苓12克、白芍12克、蔓荆子12克，水煎服。偏头痛请试试下列方法来减轻头痛的症状。

　　感冒头痛必须间歇服用，否则有腹膜后纤维化的可能，故使用此药应有医生监护。如何缓解太阳穴疼？ 我头疼已经三年了，每次是两边太阳穴或颈部痛，并且脑袋里一片空白，照过CT片，发现颈部有1毫米的凸出，但医生说与头疼无关。吃了好多的西药和中药，都没有明显的效果。请问我到底得了什么病？ 疾病天地提示：您可能是患有紧张性头疼。您不要光吃药，这种头疼需要药物和心理引导两方面共同治疗。最好前往专科门诊诊治，药物可用百忧解（盐酸氟西汀），每天早餐后服用20mg或赛乐特（帕罗西汀），每天早上及睡前各服用10mg、天舒胶囊每天2至3次，每次3粒，氯唑沙棕，每日三次，感冒头痛每次200mg。需要提醒您的是，药物治疗至少要坚持3个月。感冒头痛 同时注重心理行为治疗，最好每天作息有一定的规律，并坚持1小时体育锻炼，多参加些集体活动，如果保持同一个姿势。