秋季做好风湿性关节炎的预防

说到风湿性关节炎大家都不会陌生，这种病在老年人身上比较常见，将近60%的老人都患有此病。不过近年来，随着人们穿衣习惯的改变，导致风湿病的发生越来越年轻化，很多青年男女日常不注意关节保暖，导致过早的患上了各种关节疾病。

专家在此提醒，随着气候的逐渐转凉，风湿病患者一定要做好各项预防措施，避免病情复发。

（1）注意保暖，避免受风、湿、寒的侵袭

天气逐渐转凉，早晚温差较大，风湿性关节炎患者要注意增减衣服，保暖关节。另外，不要穿湿的衣服，保证居住的地方不要太潮湿。劳动或运动后，不可趁身热汗出未干便入水洗浴；有些职业是工作在水湿潮寒的环境中，如渔业、井业、露天作业等，一定要注意使用劳动保护用品；垫褥、被盖应勤洗勤晒，以保持清洁和干燥；劳动汗出，里衣汗湿后应及时更换洗净。

（2）预防各种感染

感染可能是导致风湿性关节炎发病的原因，很多患者在患风湿病之前都出现过扁桃体炎、鼻窦炎、咽喉炎等。所以预防风湿性关节炎的同时也要预防各种感染。

（3）注意劳逸结合

劳逸结合是强身健体的前提，过度疲劳人的抵抗力就会下降，风、湿、寒等就可乘虚而入。有些风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病的恢复期，但往往由于劳累而重新加重或复发。所以，要注意劳逸结合，活动与休息要适度。

（4）加强锻炼，增强体质

经常锻炼，人就会有较强的抵抗力，不容易患病，而且抵抗风、湿、寒的能力也比正常人要强很多，经常参加体育锻炼，如练气功，打太极拳，做保健体操，做广播体操等均能增强机体抗风寒湿邪的能力。

关节受凉是导致风湿性关节炎发病的主要原因，所以预防风湿性关节炎一定要做好关节保暖措施。由于风湿病容易造成关节肿痛，甚至致残，所以大家患有该病之后一定要积极治疗。

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