如何减少类风湿性关节炎的复发

类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，可导致关节内软骨与骨的破坏，引起关节障碍甚至残废。该病一般多发于老年人，但是近年来却有不断年轻化的趋势，该病虽然比较难治，但如果及早治疗的话是可以治好的，但是类风湿性关节炎容易复发，这让很多患者感到头痛不已，如何才能减少类风湿性关节炎的复发呢？

（1）减肥：体重增加会增加关节的负荷，导致关节压力和磨损程度增大。多数肥胖者均伴有膝骨关节病变，主要部位集中于关节内侧软骨，缺少运动的肥胖者更容易患病。所以想要减少该病的复发，减肥是很重要的一步，

（2）适量运动：对于有关节疾病的人来说，适量运动对缓解关节疼痛会有很大的帮助，但是不可太劳累过度，同时做好对负重关节的保护措施。对类风湿性关节炎患者来说，关节最怕的就是负重，所以患者应尽量做一些无负重运动，同时配合正确的临床治疗，逐步恢复正常的关节功能。>>>强直性脊柱炎患者康复体操

（3）调整心态：不良的心态对人的身体健康会有一定的影响，研究发现，精神受刺激、心情压抑、过度悲伤等不良的情绪都会加重类风湿性关节炎的病情。保持心情舒畅对预防该病有重要意义，要以良好的心态面对现实，要学会缓解自己抑郁、焦虑的心情，树立战胜疾病的信心和勇气，积极配合治疗和护理，保证充足的睡眠。

（4）规范用药：任何疾病都离不开规范的用药治疗，对类风湿性关节炎患者来说，规范的用药是一切治疗手段的前提。

类风湿性关节炎的发病率不断攀升，人们切不可大意该病的存在，一有什么情况应立刻到医院就诊，以免错过疾病的最佳治疗时间。
 

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