根据个性选择减肥方法

　　有着坚忍不拔精神的痛苦型的人，身体很容易因此而积压许多的压力，要怎么样度过你的停滞期呢？准备好衣服，就前往健身房吧！BODY建议配合一些软性的器械，像哑铃，稍微做做简单的动作就可以了。让自己运动一下，血液循环、新陈代谢也会受得比较好，当然便秘或身体的不适就不见了。

　　精油助你按摩塑身

　　精油塑身法基本上有三个步骤，其一按摩使用的精油，双手顺着淋巴循环的方向进行部位的按摩，在皮肤上按摩后产生与人的体温相近的温度后，渗透、作用于身体的经络、穴位、局部组织。虽然是第一次按摩，美疗师按压穴位后，皮肤发红、全身会有酸麻的感觉，这就能打开穴位，让经络运行、加快毛细血管的循环，将精油中自然的植物香气与能量输送到全身，可以增进淋巴系统的排毒能力。

　　编后：每个人都有自己的特点，减肥方法也不可能是大家都一样的，不妨多试几种方法，找到自己的减肥天使。