减肥杂谈之“六 四 三 一 十”

胖不是一日之功，瘦也不会立竿见影。 减肥也可食美味，生活需要六分饱，零食喝水四三一，小小动作三六十，改变习惯多个一，减肥，减肥，我们有信心，坚持也是我们的习惯。祝你早日进入“慢”习惯，逐渐脱离胖之苦。