30天不秤体重 一秤吓你一大跳

跟我做，然后30天之内绝对不要秤体重，一秤准会吓你一大跳！

这是我的减肥新体验，绝对健康噢，这才是关键。

以前我总是看一大堆的减肥广告， 然后小心翼翼地买一堆说是没有毒副作用不反弹的东东来吃（当然还得瞒着LG，他的说法是胖点儿事小，身体坏了就麻烦了），结果呢，当时是减了一点儿，但身体上总有一些不适，不是老往WC跑，就是脸色灰暗，没精打彩的，一停下来就恢复原样。呵呵，我不告诉你们我的体重，这是我的绝对隐私！

后来一个朋友教我以下办法， 一试还真管用，就两点：

一是每天走路上班，我家离单位3KM左右，快步走着上班，每天两趟，很容易，但一定要坚持哦！

二是早饭吃好吃饱，午饭吃一半，晚饭尽量少吃，这也很容易的，还是一定要坚持！！

然后就是30天之内绝对不要秤体重了，等你一秤，你会发现自己在不知不觉中减了10斤，而且是很健康地减掉了赘肥。 

相信我，试一试吧。