超级有效 两周瘦10斤

说到减肥，我的减肥经历是没有那么辛酸。我现在是一名大一的学生，减肥前的体重是124斤。减肥我是从初中就开始了。

初中那时候，应该是属于婴儿肥，暑假的时候每天早上和爸爸去山上晨跑，差不多6点就去了，晚上又在家踢毽子，但是，做这些，根本就没有让我瘦下来，因为，只靠运动减肥是根本就不理智的。

到了高中没有什么促使我减肥的原因，就是想而已，因为唯一的困扰就是穿不下那些漂亮的衣服，其实我的上半身还行。都穿中码的衣服，腿就不行了，都是穿加大码的裤子，好看的裤子都很少有加大码的。于是我开始了减肥。

每天早上早餐正常吃，午餐吃八成饱，晚上只吃蔬菜，带淀粉类的晚上都不吃。因为要上学，每天都很早起去车站，车站离我家要走15分钟的路。就这样，来来去去，一个月就瘦到了54公斤。谁知道，一得意忘形，又开始吃很多的东西。又反弹了。 

到了大学，人也比较懒了，好吃懒做的，一下子就胖到了124斤，朋友说，生吃苦瓜减肥，每天吃一条，随便吃什么东西，一个月可以瘦30斤，因为受不了苦瓜的苦涩，就没有吃了。

今年暑假，在网上看到一个两个礼拜瘦20斤的减肥方法，每天早上一个鸡蛋，一根黄瓜，中午一个鸡蛋，一根黄瓜，晚上两根黄瓜。于是觉得可以试试，毕竟这么短的时间瘦这么多，还是可以坚持的。而且天天呆在家里，可以不受外面美食的诱惑。

因为自己的身体很健康，平时很少生病才会用这种减肥方法，这样子的吃法，肯定会营养不良的。刚开始减肥的那几天，到了晚上会很饿很饿，根本就睡不着，满脑子想的都是好吃的，越想越饿，越想越睡不着，所以，这种时候还是得靠意志。后来就好很多了，已经不会觉得饿。 

持续了快一个礼拜，根本就没有那么夸张，瘦了几斤而已，这个减肥方法还是有一个缺陷的，就是要配合适量的运动。不过，对于宅女用这个方法可是很好的，前提是要有良好的身体素质。现在两个礼拜，我已经瘦了10斤，现在有114了，精神状况还是很好。

不过我比较主张高中时候用的减肥方法，健康。高中有一段时间，并没用靠任何少吃的方法来减肥，就是做瑜伽，自己买了本书，照着书上，折腾了一个礼拜，瘦了4斤。

好了，上面都是我的减肥心得了，有健康，不健康的。不过真的是很有用。