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网友半年27斤减肥之旅


注意阅读时间,健康用眼! 2013-10-03   中医诊疗网  www.zlnow.com

大学的生活并没有我预想中的美好,跟宿舍其他三个花蝴蝶一样美丽的女孩比起来,我确实成了地地道道的灰姑娘,还是永远无法预见仙女的灰姑娘……其实,这深深的自卑只源于我这副臃肿矮小的身材。

记得初中时,我也算是娇小可爱的女孩,在同学中也颇有人缘,但不知从什么时候开始,我迷恋上了那些让我无法自拔的小零食。妈妈说我是越长大越爱吃,我总是鬼灵精怪地一吐舌头,“怕啥,我就是怎么吃都吃不胖。”有时候,话真的是不能乱说的,我在说了这句话之后的几年中,报应已经无可奈何地降临到我身上:从高一的89斤到高三毕业飙长到了121斤,关键还有我这1米55的身高。

室友们都喜欢捏着我肉嘟嘟的圆脸,小说“小莫,我们准备给你相亲啦,能让你早日嫁出去啊!”是啊,在她们中,我是显得那么多余,他们都有自己的白马王子嘘寒问暖,有无尽的话题来讨论他们的男友,有n多的化妆品把自己装扮得花枝招展。可之于我,这些东西用在我身上,却显得如此可笑和多余……

一直以来,我都可以不在乎这些而安逸于自己的一份小天地的,里面有自己喜欢的三毛、路遥等,自得其乐。然而,这份淡然,却在一个人的闯入后被彻底瓦解。

他叫轩,法学系2班的宣传委员,遇见轩的那个下午,有六月暖暖的阳光,下课间偶然瞥到他在展板前贴海报的背影,干净的白T恤,,简单的淡色牛仔裤,是我喜欢的类型,忍不住多看了一眼。他却不经意的一回首,目光相遇间,我落荒而逃了。然而,却曾看到他牵着一个女孩的手,在校园里闲逛,女孩有可爱的波波头和瘦瘦的胳臂,可以很娇小地挽着他。那天晚上,我蒙在被子里哭了很久,却哽咽着不敢出声,如果被室友逼问出来,我可能又会成为一个笑料。但是,另一个想法却强烈地冲击着我的大脑——减肥!对,哪怕是给自己一个交代,我是漂亮的女生,也可以拥有自己的爱情。 [NextPage]

计划早了然于胸,第二天,我就把自己囤积的零食全部散给室友,她们也是欣然了解,并都预祝“看好你哦!”我知道,这句“看好你哦”里面的全部意义,我要承受的是什么……

零食只是第一步,坚决杜绝!这是要扼杀在摇篮里的,自己囤积的是全都送人了,但还得找个人监督,不让自己“越轨”。室友们这时候都给我了莫大的支持,也都很配合的从不在我面前吃零食。

最主要的还是主食,我在网上搜出日常食物的卡路里,坚决抵制高热量食物。早餐一般也就是一碗燕麦粥加一个苹果,中午吃点米饭和青菜,食量减为原来的三分之一,晚上喝一杯豆浆泡香蕉,据说这个很减肥。饿了就吃水果充饥,但水果也是有热量的啊,也不敢太放纵自己,这就导致了我很长一段时间都产生过自己这辈子估计都吃不饱了的绝望。但一想到轩远去的背影,想到室友们的期待和支持,我又一次放下了抓在手里的“菜园小饼”。

运动,高强度的运动来消耗掉那些多余的肥肉。早上起床后慢跑20分钟再吃早饭,之后间或做些瘦手臂、瘦腹部、减大腿的小秘招,从下午三四点左右进入高强度运动,一般是跟着视频学练普拉提,让脂肪能高强度燃烧。经常是一个多小时的普拉提做完,休息一下就直接冲去澡堂了。有时候做的晚了,在瑜伽休息术的时候都累到直接睡着了。这些后来还经常被室友拿来说笑,说你这哪是“瑜伽休息术”啊,分明就是“瑜伽休眠术”么。

大半个学期就快这么过去了,生活基本上还是波澜不惊的,悄悄变化的是我觉得自己好像开始渐渐喜欢上了运动,当然后来的运动强度并不像刚开始那样强烈了,但是有空闲的时候我还是喜欢做这些运动的,运动,让我快乐并充实,并且似乎成了我生活中的一部分了。哦,这个时候,我已经悄悄接近一百斤了。

没有想象中的狂喜和激动,只是一种淡淡的满足和自豪,是的,我真的可以。

寒假过年回宿舍的时候,室友们都说,“小莫真的瘦下来了耶”;“我们家小莫还真是个小美女呢”;“我们四个以后一块出去逛街肯定会很拉风”……

走在新开学的路上,看到轩带着他的卡哇伊女友骑单车而过,我冲他远去的背影淡淡笑了,谢谢你,轩,是你让我有了新的开始,和另一段充满期待的恋情……

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