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减掉二十斤,自信美女又回身


注意阅读时间,健康用眼! 2013-08-14   中医诊疗网  www.zlnow.com

先声明啊,我可不是一直那么胖的哦!高中之前我还是瘦溜溜的一个小姑娘,谁想残酷忙碌的高中生活一开始,我便开始胖的一发而不可收拾,上了大学之后,体重更是一路飙升,每天晚上逛小吃街,女生寝室的茶话会,尤其是在广州那种充斥着美味的城市,没有几个女孩子能挡得住的。


 

可想而知,最重的时候,我达到了130斤,走在别人前面,我都不好意思迈大步子,别人小声嘀咕,只要有跟“胖”有关的字眼,我全觉得是在说我。尤其是那一张大脸,让每次我的照片冲洗出来时候都不想再多看一眼,所以平时也不怎么照相。

毕业之后在北京工作,工作餐真是不怎么样,每顿青菜都是菠菜,饭菜做的全没有味道,所以我几乎每天不怎么吃东西,慢慢瘦了下来,但脸色不是很健康。

这样过了一年,我回家考公务员,于是我有更多的时间进行自己的减肥计划,我办了张健身房的卡,每天去跑步30分钟,然后做一节瑜伽课,有时候还会跳操。每天饭后我会喝普洱茶,是熟的普洱茶哦。我一般边看电视边转呼啦圈。吃完晚饭我会带小狗下楼散步,让它追着我跑。我的小狗名字叫“胖墩”,因为它需要和我一起减肥。

到现在我的体重是110斤,虽然减下来的不是很多,但是看起来漂亮了许多,人也很精神,所以,我觉得最好的减肥方式就是运动+节食。千万不要迷信什么减肥药,我在大学时候吃过的,一点作用也没有。

那些吃晚饭扣嗓子眼的傻事我也做过,吐的眼睛周围全是血点点。哎呀反正是不胜枚举了。现在我的目标是90斤,然后就是保持了。

告诉大家,没有减不掉的肥,只有没有毅力的女人。祝愿咱们的姐妹们走在大街上,回头率都是百分之百!

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