快速减肥一周瘦5斤 睡觉都笑醒

我是典型的东方人身材，梨形身材，虚胖，肉肉都堆积在大腿，PP和腹部上了，但是胳膊和小腿都还是蛮瘦的，虽然这样一来，我只需要担心减腿和腹部的肉肉了，但是穿衣服真的是很难看的，想象一下，一条牛仔裤大腿部分被撑的鼓鼓的，小腿的地方肥的很，怎么也不协调啊。我长的比较可爱，所以朋友们都说我是天使的脸庞，天使的身材，很是难堪。所以我这肥还非得减不可。

但是像我这样的懒人减肥还真的不容易啊，我一有时间就喜欢坐在电脑前看电影，打游戏，就连平时也是，能不动就不动，怎么可能消耗热量呢？真的很困扰我，刚开始的时候，我觉得少吃点就可以了，但是该胖的地方还是胖，没有效果。这样一个月，一点没瘦，而且还因为节食，真的饿的很难受。

我觉得还是我的方法不对，有病乱投医么，我开始找各种资料，上各种各样的形体课，由于每天的课程都是按照我自己的意愿来上的，想去就去了，不想去就不去了，所以很没有规律性，这样有持续了一个星期，我发现还是没有效果。

我都想去抽脂了，但是我是个惜命的人，还是害怕被弄死了，而且抽脂之后也要3个月到半年才能恢复。我想既然这么长时间，那我就赌一次，我要用3个月到半年的时间把身上的肉肉都甩掉。瘦身男女原创文章

我记得我上学的时候有个同学是怎么吃都不胖的，很是嫉妒，我想这可能是一种体质的问题，于是我查了资料，发现，当人体的内部环境是碱性的时候，是最健康的，脂肪也会自动消耗。但是怎么能成为碱性体质呢？我发现了一种最适合我的，就是喝苹果醋，这么好的饮料真的是让我爱不释手，既好喝又减肥，何乐而不为呢？哈哈。但是也不是喝了苹果醋就一定能瘦的，还是得结合一些运动的。一次我去好朋友家，看她在洗脸之后，利用搽润肤露等的短短几分钟时间在做一些奇怪的动作，我就好奇地问了她，她告诉我这是现在很流行的减肥动作，每天只需要短短几分钟，就可以瘦大腿。我一听就乐了啊，终于让我找到了不用花大量时间就可以减肥的方法了。于是开始了我的减肥奇幻旅程。

这个动作是这样的，双脚分开肩膀宽，外八字，然后上身挺直，保持上身这个姿势，然后腿向下弯曲，慢慢下蹲，直到大腿和小腿成为一个直角，这样坚持10个数，然后缓缓起来，再重复这个动作，每天30个左右就基本可以了。记得下蹲的时候，上身要保持刚开始的状态，不可以弯曲，要不然就达不到效果了。

哈哈，我就这样运动，然后记得压压腿哦。加上我可爱的苹果醋，我头一个月内就减掉了10斤。哈哈，多亏了我的苹果醋，我的体质变成了碱性体质，不只只吃不胖，身体也比以前健康多了，现在我还在坚持我的独门减肥法，第二个星期一个星期就瘦了5斤，真的是睡觉都能笑醒。瘦身男女原创文章 现在真的是魔鬼的身材，天使的脸庞。