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健康减肥 做个如猫女人


注意阅读时间,健康用眼! 2013-02-02   中医诊疗网  www.zlnow.com

很多男人喜欢身材凹凸有致的女人,当他拥有这样的女人的时候,虚荣满满。女人则不同在爱情中一味的相信爱的本质单纯,往往忽略了自己美丽的身段,因为爱他所以他的朋友聚会、他端着的酒杯、他的丰盛夜宵处处有你,在你付出爱情的时候,你的美丽身段也在逐渐消失。

终于有一天他用着你并不理解的理由和你分手,瘦身男女原创文章苦闷的你开始大吃特吃。开始自暴自弃。某一天才发现镜中的自己身材不堪,于是你开始明白爱人就得爱自己。

于是一个奋斗目标在心中点燃—减肥。减肥最重要的不是你的食物、不是你的锻炼,而是你的持之以恒的决心。好的身段是要和自己和岁月打一场持久战。    


 
首先,我们女人必须健康减肥,注意不可大吃特吃,即便是心情不好的时候。亦不可吃冷饮,如冰激凌之类,会加速你的肥胖。不可吃油炸食品,让你肥胖之余还会使你皮肤油脂过剩而满是痘痘。要多吃含营养成分高,脂肪少的食物,例如鱼和海带等食物。在锻炼上要持之以恒,不论季节、天气,每天要锻炼2个钟头以上,因为科学证明,脂肪在运动2个小时以上脂肪才开始燃烧。跳绳也是必备的,每天至少跳300下,这是减肥的最好方法。还有就是减肥有成效后,一定要给自己装扮的很漂亮,活着已经不易,为何不让自己更漂亮些。

女人如猫,爱撒娇、爱吃鱼。喜欢洁净。瘦身男女原创文章猫咪受伤后会悄悄地舔舐自己的伤口,不对他人哀号,猫咪知道,只有爱自己明天才会更好。
 

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