病从口入 胖从口出

看了上面的标题，您一定知道我又要老调重弹了：肥胖是吃出来的。确实如此。如果说肥胖是一种病，那么病根就在一个“吃”字上。

孩子生在一个独生子女的时代，既幸运又不幸。说幸运，是说集孩子父母、孩子父亲的父母和孩子母亲的父母三家六个大人之力，共同养育一个孩子，这孩子还不幸运吗？可以说要风得风要雨得雨，孩子从一出生就真正称得上是泡在蜜罐儿里了。 说不幸，是说独生子女被这么多人宠着，当成掌中宝心头肉，孩子想吃什么没有？许多孩子由于吃得太讲究，或者说太不讲究，结果吃成了胖子，才十来岁体重就达到二百多斤。这还能说幸运吗？

进入成年期以后，自己挣钱自己花，过去由于不能做主而得不到满足的口腹之欲，这下少不了要满足一下了。于是便时不时地大快朵颐，三六九同朋友一起打打牙祭，隔三差五自己犒劳自己一下。不知不觉间，裤带的卡扣向后延伸，渐渐“头大脖子粗”起来，终于成为肥胖者一族。

到了老年，按说该在吃上有所节制了吧。却又不然， 反倒以为“人生在世，吃喝二字”，“不吃不喝，死了白搭”，觉得这么些年忙完儿子忙孙子，好不容易清静了，可得把过去没吃过的吃回来，没尝过的尝一尝。于是便每天换着样儿地吃，还常常来二两。结果光吃不动，肯定生病，随着体重增加，各种毛病也接踵而至。这便是违反“人到老年，戒之在得”的古训，一味贪吃的苦果。

古人说“食色，性也”。吃是本能，也是必须。 人类就是靠吃摄取营养以维持生命。问题在于怎样吃才能对身体有益。我认为，无论在什么情况下都要对吃有所节制，也就是以身体获得充足的营养为限度。对孩子不要娇纵，俗话说“惯吃惯喝”并不科学。成年人更要自我节制，切勿暴饮暴食，好吃撑死，不好吃饿死；要给自己的肚子留有余地。我们不仅要牢记“病从口入”，还要懂得“胖从口出”。