我的20斤减肥心得

说到减肥，我可是最有发言权的。我原来就是个小肥妹，个头只有1.55米，体重却有165.8斤。我真是烦死了。

别的不说，单说那种尴尬事吧，由于胸部特别大，胸罩带一段时间后就没有弹性，松弛了，胸前就像吊了两个大口袋，真是难受。最不好意思的是胸罩脱落了，挂在乳头上，咯得痒希希，真是难受死了。 这时候就偷偷摸摸的想把胸罩拉下来。可是旁边还有好些人呢，最可恨的就是上课的时候，我偷偷地拉胸罩，被那个色迷迷的老师看见了，两只眼睛就在我的大胸上逡巡。

立志减肥了。下半年要上大学了，好歹要到大学里泡个一男半女的。按照现在这种身材，只怕是超级剩女了。

首先是饮食。见到鸡腿猪腿狗腿，扭头就走，当然不会忘记吞两个口水；每天只是青菜水果半两饭。这种清汤寡水吃得我两眼放绿光，可是又有什么办法呢，看着自己臃肿的身材，忍了。

其次是吃减肥药，tmd，人真是坏，谁发明了那么多的减肥药一个比一个难吃，可是我老妈听说我要减肥，那是一大包一大包往家里拎， 好像这东西是商场里面的赠品，不要钱似地。

最难受的还是锻炼，一身肥肉哪里动得了。不行，还得动。又是跑步又是做操，还要练器械，累得我气喘成一团，肚子饿得要死，见了东西就想爬上去啃。不行，不准吃的。旁边一大群人扑上来，连拉带拽，什么也没有吃成。

一个月下来，还真是苗条了一点，上称一称，147.5斤，啊还真管用。想想一个月来的辛苦，值了。

说到减肥的心得体会，我觉得，什么都不重要，意志最重要。意志不坚定，肯定坚持不下来。所以，我认为我减肥成功的原因是爸爸妈妈小姨和表弟。 他们一天到晚监督我，在我最饥饿，最疲倦的时候都没有施舍一点吃的，没有让我睡个囫囵觉，我感谢他们。

现在我在学校里，也在坚持减肥。但是学校里面的氛围不好，但是我还在坚持，上个月也有4.35斤的成绩，我也很满意，毕竟不能因为减肥落下学习。