我的实用减肥妙招

我不知道这个招数适不适用所有的人，但是对我来说，却非常有效。

我平时根本不用吃减肥药，更不用担心吃什么东西影响胖瘦。方法如下：

当我无所事事，身心放松的时候，我不自觉的就会胖起来，没有关系啦， 找一些事来做，比如忙些家务，或者回老家到田地里多劳作劳作。其实这些体力上的减肥方法效果不是很快。最快的要数精神上。举个例子，突然工作上有个棘手的问题要处理，在我全神贯注思考忧虑或发愁的时候，很奇妙的我的体重就会急速下降。古人有句话，为伊消得人憔悴。我想，不管是为谁憔悴，伤心难过的时候，思想重压下，怎会胖起来呢？

有句话叫“心宽体胖”，褒义是夸奖肥胖的人心胸宽广， 贬义是说不用心，不操心。当然啦，这只是针对一部分人而言，你千万不要恼怒啊。可是我最深刻的体会，想减肥，真的要精神上重视起来，除了我自己的减肥方法（精神忧虑法）外，肥胖的姐妹们不要太苦恼了，不管胖瘦只要自己身体健康，神清气爽，就是你的亲人最大的快乐了，你说对吗？