梦境有火 小心“焚”心

　　《列子·汤问》曾记载过战国初期的“神医”扁鹊为鲁公扈和赵齐婴换心的故事：扁鹊先以麻醉酒令二人服下，使三日内昏睡不醒，继而剖胸换心，最后缝合创口，敷以神膏。

　　这则故事，只是逗趣而已，现在的换心术非常发达，但是始终是别人的不如自己的“贴心”，所以要多多保养心脏。

　　养心方。静神调息：端坐位，挺胸收腹，下颌内收，将右手放于左胸的心前区，闭合双目，使精神进入宁静状态。慢慢地调节呼吸，使呼吸速度缓慢而深沉，然后右手根据呼吸的速度顺时针方向轻摩，一呼一吸为一息，一息按摩一圈，按摩36圈。有运行气血、营血心脏的作用。

　　护心操。按内关穴：端坐位。将右手按于左手臂内关穴(前臂内侧，腕横纹上2寸，两筋间)，用力按揉30次;然后用左手按揉右内关穴30次。

　　按郄门穴：将右手按于左手臂郄门穴(前臂内侧，腕横纹上5寸，两筋间)，用力按揉30次;然后用左手按揉右郄门穴30次。

　　独参茶：人参3～10克，切薄片用于水浸泡半小时，代茶饮。有补虚益气、强心健脾的作用，适用于体质虚弱、心慌气短、失眠健忘等。

　　三七粉：三七粉1克，温开水冲服。有益气补血、散瘀通脉、强心定痛的作用，适用于气虚血淤所致的冠心病心绞痛、神疲乏力、心悸气短等。

　　西洋参茶：西洋参片3～7克，用开水浸泡半小时，代茶饮。有益气滋阴、清气安神的作用，适用于心阴不足所致的阴虚有热、心悸气短、心烦口渴等。

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