中药亦有“三分毒”养生需对证

　　总之，对于养生，我们不能过份依赖中药、西药、保健品，而且要克服滥用中药、西药、保健品所带来的养生障碍。养生只要把握“药”与“度”，只要注意调适自己的情志，注意调适自己的饮食，注意运动，则健康长寿指日可待。