疏通身体的河道

中医认为经筋是经络的组成部分，是经脉之气“结、聚、散、络”于筋肉、关节的体系。筋结则是气聚不散的“包”、“块”、“硬疙瘩”，是体表出现成串或散在性的结络。

刚出生的小孩子是最健康的状态，身体柔软，没有筋结。各种损伤伴随着人的成长过程，经筋上也逐渐出现了不畅，导致经筋柔性、韧性变差，经筋出现障碍。这些现象可以看作是人体的小“疾”，虽然不是“病”，但是也为人体的健康埋下很大隐患。如果没有加以注意和防范，那么小“疾”最终也可能导致脏器方面大的病患。

经筋就好像人体的一条小河，当它自然顺畅地流淌时，人会感到舒服，同时也能灵便地控制经筋到达的部位。当人气虚时，这条小河能量就减小，水的速度也会变慢，局部的沉积、拥堵现象就会产生。如同真正的河流一样，当水流没有能力带走淤泥和杂质，它们便会在一个浅滩形成一段堵塞。这段“堵塞”在人体的经筋薄弱部位，就是可见、可摸的。

看清筋结的形成，也就找到了去除它的方法。其实，人体本身也在自我修复，当身体状态好的时候，小的筋结可能通过情绪、身体的自我调节，自动消失。而如果我们能够帮助身体向好的方向调节，岂不更好？

按摩、扎针都是好方法。按摩时，要顺着经筋找到筋结，缓缓揉开。按筋结时会感到疼痛，这正是“通则不痛、痛则不通”啊！扎针时，要用泄法，因为筋结属于阴实，实则泄之。

经筋通畅，没有筋结阻碍，人也自然神清气爽。