肋间肩胛带疼痛是怎么回事，肋间肩胛带疼痛怎么办？

　　(3)CT及MRI检查：凡疑及本病者，均应及早行MRI检查。作者发现，MRI检查是本病早期诊断及获取及时治疗最为有效的措施。此外，脊髓造影及CT检查等虽对本病的诊断亦有一定帮助，但由于其确诊率不如MRI检查，因此，切勿作为首选检查项目，目前已较少选用或仅作为参考。

　　4.其他检查 包括肌电图和体感诱发电位等，对诊断胸椎间盘突出症多无帮助。

肋间肩胛带疼痛预防：

肋间肩胛带疼痛应该如何预防？

　　1.动作宜“慢半拍”。运动前或做重体力工作前、或晨起后，身体各部肌肉和关节都在松弛状态，如此时做突然的动作就有可能伤害椎间盘。日常生活中注意预防椎间盘突出，穿鞋时不要半蹲，不要直接弯腰取物，不要下蹲负重。

　　2.不要长时间保持一个姿势。避免过度劳累。工作一段时间后稍作运动，或按摩一下腰腿部，或做一会儿体操，并保持正确姿势，以缓解腰部肌肉的紧张。

　　3.走路时多运用腹部肌肉，站立时不要双腿同时并齐长时间站立。

　　4.睡软硬适度的硬板床，饭后不要长时间看电视。

　　5.避免寒冷、潮湿的居住及工作环境，在寒热交接的季节注意避免腰椎疾病的复发。