粘膜萎缩是怎么回事，粘膜萎缩怎么办？

　　10、保持情绪稳定，多阅读些有益文献，以涵养性情。 《千金翼方?起居?养性》 ：“焉能无闷，闷则何以遣之，还须蓄数百卷书，易老庄子等，闷来阅之。”孙思邈藏书数百卷，独独指名《易经》 、 《老子》 、 《庄子》三书，不是没有道理的。

　　11、对治疗要有信心、恒心和决心。因为本病疗程极长，见效缓慢，往往容易失去信心。再则本病有时也可暂时减轻，足以苟安于一时，治疗就为之放松。因之一定要有信心、恒心和决心，才能有治愈之日。

　　二、萎缩性鼻炎的预防：

　　1、适当参加体育锻炼。

　　2、每天清洗鼻腔，清洗前应将结痂浸软，取出。

　　3、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。

　　4、气候干燥时，出门可戴口罩，或滴用油质滴鼻剂，如复方薄荷油等。

　　5、戒烟酒。

　　6、多吃蔬菜水果，保持大便通畅。

　　7、不要经常用手挖鼻，以免损伤鼻黏膜造成鼻出血。

　　三、萎缩性胃炎的预防：

　　1.所食食品要新鲜并富于营养，保证有足够的蛋白质、维生素及铁质摄入。按时进食，不暴饮暴食，不吃过冷或过热的食物，不用或少用刺激性调味品如鲜辣粉等。

　　2.节制饮酒，不吸烟，以避免尼古丁对胃粘膜的损害;避免长期服用消炎止痛药，如阿斯匹林及皮质激素类药物等，以减少胃粘膜损害。

　　3.定期检查，必要时作胃镜检查。

　　4.遇有症状加重、消瘦、厌食、黑粪等情况时应及时到医院检查。

　　8、饮食中忌食辛辣，燥热之物，多吃些蔬菜，水果。