坐办公室一族易“干眼”

　　梁凌毅医生特别提醒，现在市面上比较流行各种滴眼露，受到一些年轻人的欢迎。这些滴眼露其实起到的就是“人工泪液”的作用，但是不少滴眼露中含有防腐剂，长期使用容易影响眼睛健康。

　　三，根除干眼症的最基本发病原因。“这是釜底抽薪的一种方法！”梁凌毅医生解释，如：是由于药物刺激引起的干眼，要停止使用药物。如果是由于环境干燥、气候条件，引起的干眼症状，就需要适当改变环境。

　　二，促进泪液分泌和阻止泪液流失，“就好开源节流一样！”梁凌毅医生如此形容。促进泪液分泌一般通过药物，而组织眼泪的流失，可以通过封闭泪馆手术。

　　一，通过人工泪液替代治疗。每当患者感觉眼部不舒服时，可以在眼睛里面点一些“人工泪液”，从而缓解症状，但这种方式只能缓解病症，因为人工泪液滴入眼睛以后，不少可能流入鼻腔和咽喉。“这是其实是一种‘治标不治本’的方法！”梁凌毅医生表示，不过这是配套治疗的一部分。

　　对于“干眼症”的治疗，梁凌毅医生介绍一般分成三大块：

　　滴眼露不宜长期使用　　

　　3 泪膜随眨眼运动反复更新，使眼部得以保持清洁，细菌不易存留，所以眨眼是预防干眼病的良好方法。

　　2 经常与电脑打交道的人，应随身携带有营养、保护角膜功用的眼药水。一旦出现眼球疼痛、眼内有异物感、失眠头痛、胃口不好等症状时，应立即找医生诊治。

　　1 在电脑或其它有辐射荧屏前连续工作的时间不应超过两小时。超过两小时的应离开荧屏一段时间，让眼睛适当放松。

　　1调直坐椅靠背；2挺直腰身；3调整坐椅高度，令前手臂和桌面平行；4不要让大腿悬空；5脚放踏在地面上；6桌面不要摆太多东西，利于身体改变姿势；7鼠标和键盘放在身前适当的位置，利于触摸；8 减少手腕动作；9 眼睛要稍高于电脑屏幕。

　　干眼症的保健预防　　

　　有些药物可能会减少泪水的分泌量，在使用任何药物之前，最好向医生问清楚该药物是否会加剧干眼症状。

　　5 药物

　　泪水的分泌量会随着人们年龄的增加而逐渐减少。人到65岁时。泪腺分泌的泪液只有18岁时的40%。泪水分泌量的减少，也会引起眼部刺激，造成反射性流泪或者充泪的症状。

　　4　年龄

　　干眼会导致蛋白质在镜片上的沉积，刺激眼睛，产生疼痛、感染或者对隐形眼睛药水产生过敏反应。干眼症状是许多人停止佩戴隐形眼睛的主要原因。

　　隐形眼镜也会加速泪水的蒸发和引起相关的干眼症状。

　　3　隐形眼镜

　　泪液排出过多或者分泌不足都会使眼睛发干的症状。

　　2　泪液系统障碍

　　强烈的阳光，干燥或者大风气候，暖炉，空调以及高原地带都可增加眼球表面泪水的蒸发。另外在看电视，电脑屏幕或者看书时也会有干眼的症状。

　　1　环境

　　干眼症的发病主要原因：

　　而做生意的患者吴先生，就是严重干眼症患者的病例。梁凌毅医生介绍，吴先生原本是一名私企老板，长时间工作压力和精神紧张，患上“干眼症”以后，吴先生无法正常处理日常的工作，“眼睛一旦注视10多分钟后，就必须闭眼休息。”梁凌毅医生说，而且会出现头晕、心中焦虑的症状，整个生意都被迫停顿。“为了避免出现这些重症患者，干眼症患者应及早检查，及时治疗！”梁凌毅医生说。

　　梁凌毅医生进一步解释，其中“干眼症”与视力下降的关系，由于泪膜由于一定的折光度，如果泪膜受到损害，会影响到视觉质量。出现一些不规则的视力波动，如，有人可能感觉上午感觉“眼前一片光明”，而下午却是“模糊一片”。

　　“早期的干眼症状是比较常见的，而且病情并不严重！”梁凌毅医生提醒，而且一些严重的干眼症病人则非常痛苦。其中，严重的干眼症状可能会导致眼睛和眼睑慢性炎症、角膜溃烂、疤痕、永久性视力下降、甚至导致失明。

　　除了接触电脑游戏的学生、长期面对屏幕工作的白领以外，长时间在空调环境、湿度不够的环境生活工作的人，或者有酗酒、烟瘾的人，也是容易患上“干眼症”的重点人群。“不过这也和每人的身体差异有关！”梁凌毅医生开玩笑地说，在他们的实验室里，不少研究人员由于工作的关系都患有干眼症，可是她自己并没有患上干眼症。

　　正常人每分钟眨眼约20次，若次数减少至10次左右，眼睛仍可维持泪膜的完整。但倘若长时间睁眼凝视变动快速的屏幕，“其中不少学生在玩电脑游戏时，目不转睛其实是一种不好的习惯。”梁凌毅医生接着说，眨眼次数常减少至每分钟4～5次，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。

    由于现在不少工作岗位长期接触电脑，梁凌毅医生说于，”长期注视屏幕而引起干眼症状的患者明显增多，其中包括不少白领与学生。”据悉，  正常人的眼睛会不断分泌泪液，然后通过眨眼，使泪液均匀地涂在角膜和结膜表面，形成泪膜，以保持眼球润湿、不干燥。所以，眨眼是一种保护性的神经反射动作。