得了沙眼必须注意有强光的刺激,以及不能劳累过度,长时间的熬夜,有时间多眨眨眼,出门时最好能戴上一副防风的眼镜。在饮食上要多吃新鲜蔬菜,特别是绿色的如菠菜、韭菜等还有水果。电脑屏幕要和眼睛在同一水平线上,不能低于60公分的距离。有时间多做眼保健操。