散光预防方法有哪些

10、营养要均衡。

　　9、连续看书不起过一小时，毎30分钟休息5分钟。
　　8、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点，有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。
　　7、选择读物时字体要清晰，不可太小。
　　6、不要在摇晃的车上看书，也不要躺着看书。
　　5、看书时光线要充足，光线最好来自左后方，看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。
　　4、指导幼童养成良好的卫生习惯，不随便用手或其化物品接触眼睛，以避免传染眼疾，若感染眼疾时尽量减少外出。
　　3、多到郊外游玩，多看远处绿色旷野。
　　2、最好3-4岁时做第一次全眼部检查，以后毎年定期眼部检查1-2次。
　　1、留心观察，发现有问题，带到眼科医院做检查。
　　散光是指平行光线经过眼球屈光系统折射后，并不聚为单一点，而是散开的许多光像，所以叫做散光。学龄前儿童，若有200度以上的散光，会使影像一部分清楚，一部分模糊,而有歪头眯眼的习惯。所以，对于儿童散光，应注意预防：
　　散光是眼睛的一种屈光不正常状况，与角膜的弧度有关。

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