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导致老人加速衰老的原因


注意阅读时间,健康用眼! 2014-12-30   中医诊疗网  www.zlnow.com

    老年人实现在社会中的一大群体,他们的身体正在不断的退化,但是也有不少的老年人神气勃发,经常参加一些身体的锻炼,身体保养的十分好。但是却有不少的老年人衰老得很快,这是为什么呢?其实只要保持一个好的心态就可以了,导致老人加速衰老的原因都有哪些呢?

                           

    其实每个人都怕老的,对于现在的老年人有的是十分恐惧的,对于死更是讳莫如深。这样长期下去,就会使得他们的身体衰老的更快,那么一起来看一看导致老人加速衰老的原因吧。

    1、抑郁

    有一些老年人心理比较脆弱,面对衰老的客观事实既无奈又惧怕,这种心态假如不及时调整,很容易引起抑郁。这种抑郁比较顽固,极容易人丧失生活的兴趣,令人感到疲乏。因此这种人极容易情绪激动,动不动就发火,经常自卑自责、自怨自叹,严重者可有自杀的倾向和行为。

    2、怕死

    他们害怕衰老的核心是恐惧死亡。惧怕谈论死亡,不敢探视患者,怕经过墓地和听到哀乐,甚至看见一只死亡的动物也备受刺激,不敢正视。导致老人加速衰老的原因有很多,这是很重要的一种。

    3、偏激

    这种情绪可表现为两个相反的趋向。一种趋向是因衰老以点带面地否定自我,把自己看成无用之人,常常自责、自卑、自怜和自贬。另一种趋向是因为自己衰老而更高地要求别人,总是希望得到他人的敬重、关心和照顾,却不考虑他人及社会的实际条件和能力。当这种希望得不到满足时,又加剧了其心理上的偏激,并因而而自暴自弃。

    温馨提示:老年人很多的是对死只字不提,并且内心十分的恐惧。导致老人加速衰老的原因有不少,其实只要保持一个良好心态去看待,积极地参加一些合理的身体锻炼,那么衰老就会放慢了。

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