新学期开学 孩子应尽快从网上“搏杀”中挣脱

　　在沟通取得一定效果后，我们可以开始与孩子一起来讨论一些减少上网时间的办法。笔者曾经在《39健诊疗网》上介绍过几种方法，只是要求操作者要有一定的心理学基础。下面向家长们介绍几种相对来说更为简便的方法：

　　首先，从现在开始，不对孩子说“你怎么不好好读书呀”、“你怎么可以整天上网呢”、“你怎么这么不听话呀”等等训斥的话语。处于青春期的孩子自我意识正在不断增强，负面的指责反而会激起他们的逆反情绪。

　　第七，父母教育方式的改变必须真心实意，不是停留在表面上、语言上。如果孩子感觉到父母是装出来，他们会觉得受到了天大的欺骗，那么父母的努力就将前功尽弃，情况甚至会变得更糟。

 

　    新学期马上要拉开帷幕了，你还在沉迷于网络世界吗？

　　1、时间管理技术法与孩子共同商定合适的上网时间。在纸上列出此次上网的任务，用一分钟估计一下大概需要多长时间。然后找一个小闹钟，到时候提醒自己下线。如果嫌用闹钟麻烦的话，可以在电脑中安装一个定时提醒的小软件，在上网的同时打开。

　　第四，在交谈中家长也要注意与孩子沟通的技巧，要设身处地为孩子着想，多站在孩子的立场想问题，进行旁敲侧击式的“弹性说服”。如果孩子一时无法接受，千万不要着急，可以转换话题。记住，第一次交流中孩子愿意坐下来听你讲就是最大的成果。

　　从这位母亲的描述中，我们不难看出这样的学生不是个别现象。他们几乎整个暑假沉迷于网络，就连生物钟也几乎完全改变。面临开学，他们却一点也不着急，依旧我行我素。那么到底怎样才能将孩子从网络中拉出来，帮助他们从生理、心理等各个方面为开学做好准备呢？

　　7、转移注意力法可以在孩子的特长方面下工夫。如和孩子一起打打球、下下棋、聊聊天等，让孩子没有时间去想上网的事情。

　　其次，设法让孩子心甘情愿地坐下来与你平等对话。马上就要开学了，不宜远游，那就搞一次温馨的家庭郊游吧，记得把家庭影集也带上。如果不便外出，那也可以选择在公园、绿地等让人感到心情放松的地方搞一次野餐或散步。

　　3、家长最好也能学会上网。

　　-第三步巩固前一阶段的成果，摆脱对网络的依赖

　　如果孩子已经成功地远离了网络，那么拿什么来填满由于不上网而空出来的时间呢？家长首先想到的一定是最好全部用在学习上。但是，这样做就有可能把孩子重新逼回老路。

　　-第二步逐渐减少孩子上网的时间

　　有时候，来自伙伴的互相帮助和互相支持会比家长的规劝更有效果。可以让孩子的网友们互相监督，时间一到大家一起下网。我们的家长可以打听一下，在你孩子的周围有没有成功戒除网瘾者。如果有就一定要争取让他们成为自己孩子的“心理辅导师”。