压力让谁沦为弱势人群？

中的“另一半”。
　　其次，就是要注意培养良好的心态，加强心理修养，养成自己作心理分析的习惯。可以考虑与心理医生交朋友，以期经常得到他们的帮助。
　　此外，高大夫还提出，白领们要永远保持一颗平常心，不要与自己过不去，把目标定得高不可攀，凡事需量力而行，随时调整目标未必是弱者的行为。合理地处理好事业与家庭的关系：家庭的和睦与事业的成功绝非水火不容，它们的关系是互动的，“家和万事兴”。面对压力要有心理准备：要充分认识到现代社会的高效率必然带来高竞争性和高挑战性，对于由此产生的某些负面影响要有足够心理准备，免得临时惊慌失措，加重压力。同时心态要保持正常、乐观豁达，不为逆境心事重重。
　　“妇联曾经接待过一个医科大学毕业的白领，她的择偶标准低得让人觉得有些心酸，她一再表示，只要对方能够接受她的洁癖就足够了。”李娅介绍说，这位白领在一家医疗器械公司工作，因为其工作能力的突出，在行业内部都小有名气，然而伴随着年龄和资历的增长，身边的男士们总是觉得看到她时有一种“高处不胜寒”的感觉，所以即使心里喜欢也是只能是望而却步了。
　　其实艳子的感受也是众多白领们共同的感受。长期的压抑和隐藏自己的真实感情，面对同事和上司开始变得言不由衷，对事物失去了判断是非好恶的标准，就连天天从事的工作都是自己不喜欢的甚至厌烦的。
　　孤独和寂寞成了现代白领心理上的又一大压力。据一项调查显示：现代白领宁愿整天面对电脑，把自己的喜怒哀乐告诉从没有见过面的网友，也不愿意找一个现实中存在的朋友或者亲人去分享。
　　婚恋“老大难”凸显白领脆弱无助
　　   专家支招帮白领走出心理误区