压力让谁沦为弱势人群？

zlnow.com/pagead/iclk?sa=l&ai=BR0-QxSf9SKB6i-rrA_nCnMMMvpHqVLTxzZ4GwI23AZCSFBAHGAcgrLyRCigUOABQ_qy4QGCd0dSBsAWyAQp3d3cuMzkubmV0yAEB2gE3aHR0cDovL3d3dy4zOS5uZXQvbWVudGFsd29ybGQvemN4ai9jaGVuZ29uZy8xMTY5NTQuaHRtbKkC3nNJxwCngz6oAwHoA_QC6ANK6AM89QMABAAAiAQBkAQBmAQA&num=7&adurl=http://www.xlzx.cn/eap/&client=ca-pub-1681215984289622");GgKwClickStat("心理疾病","www.xlzx.cn/eap/","afc","2000072952");" onmouseout="isShowGg = false;InTextAds_GgLayer="_u5FC3_u7406_u75BE_u75C5"">心理疾病的权威部门，仅在近两年时间里，这两家医院的心理门诊就接待了本科以上学历的咨询者近四万人，而其中享受着高薪的白领们占到其中的八成。
　　-复杂的人际关系让白领变得越来越虚伪。
　　宋安是建国门外一家德国广告公司的创意总监，早在三年前就已经是年薪十二万的标准白领了。伴随着从事广告行业的时间越来越长，宋安感觉自己身上的压力也越来越大。“我几乎每天有十二个小时以上的时间是在公司里度过的。没有办法，其实大家都知道早已经过了下班的点，但是看着手头的一大堆没有干完的工作，看着身边还在埋头工作的同事，让你不得不收起心，再次投入到工作中。”
　　-身体素质却越来越差。
　　在面对工作压力、心理压力、家庭压力等多种压力的同时，许多白领们似乎也隐约发现了自己的心理远不像“当年”那样的洒脱健康。于是，很多白领们想到了通过心理医生来缓解自己的心理压力。
　　然而近日，却有报道称，这个特殊的群体中有一半以上的人正在渐渐地沦为心理上的“弱势群体”。他们承受着常人难以想象的压力，常常因为不得已而言不由衷、他们中有一半以上从事着自己不喜欢甚至是厌烦的职业、他们的心理压力越来越大、身体状况也随之越来越差……
　　“我的书包里除了化妆品、手机和一些纸巾之外，最多的东西就是药。眼药水、创可贴、肠胃药，应有尽有。”二十四岁的杨洋上班还不到三年就拥有了一辆人人羡慕的车，并且常常是一身的名牌。然而这个时候，杨洋却觉得自己的身体素质大大不如上学时了。因为天天面对电脑，眼药水成了杨洋必不可少的药品。此外，她还常常因为不能按时吃饭患上了胃病、肠炎。
　　有车有房、享受着高薪、浑身上下的名牌、常常出入于位于黄金地段的摩天大楼和各种高档的酒店及购物场所……在人们的心中，这群被称作是白领和金领的特殊人群，无论人前人后总是风光无限的。
　　高大夫还提到了很重要的一点，就是保证充足的睡眠。“保持充足的睡眠还要注意不要违反自然规律。”现在很多白领都习惯于晚上工作到深夜一点两点，甚至更晚，而第二天一觉睡到中午甚至下午，这样的作息是极其不好的，很容易引起心理问题。
　　近几年，白领、金领的心理问题引起了相关专家的重视，高士元对此作了长期的调查研究，并总结了以下几点对策，以缓解白领和金领在生活和工作中的心理压力。
　　“即使在心理医生面前，都不是所有的白领都愿意把自己的心事全盘托出，许多白领始终都是有所保留的。”回龙观医院的心理医生高士元在接受千龙网记者采访时告诉记者，“其实不愿意把自己的心事说出来也是一种严重的心理疾病。心理学中称之为自闭。”
　　李娅还告诉千龙网记者，近几年来，婚恋问题成了白领们的一个共同的难题，工作压力和心理压力的不断加大，使得越来越多的白领们下意识地忽视了婚恋这个重要的问题。这也是社会上各种“白领交友”俱乐部、各种电视台类似“玫瑰之约”等节目火爆的一个主要原因。
　　全国妇联秘书处的工作人员李娅告诉千龙网记者，其实通过妇联婚介所寻找“另一半”的白领还有很多，在别人的心里，白领们的择偶条件一定很高，事实上并非人们想象的那样，“其实我并不希望对方有多少钱，多高的地位，只要彼此能够欣赏和喜欢对方就足够了。可是即使是这样也仍然十分难找。”许多白领们无奈地表示。
　　千龙网记者通过采访了解到，事实上，白领们的工作却并不是想象中那样的有滋有味。
　　高大夫还告诉记者，白领们的心理疾病多由压力过大引起，最典型的特征就是对许多事物丧失兴趣，“许多白领表示，自己渐渐地失去了逛街的兴趣、和朋友聚会的兴趣、谈恋爱的兴趣，不少已婚者甚至连性生活的兴趣都渐渐地少了。”
　　最后，要与人为善，“大事清楚小事糊涂”。郑板桥一句“难得糊涂”传诵至今，就是因为其中道出了人生至理。同时白领们还要注意丰富个人业余生活，发展个人爱好。生活情趣往往让人心情舒畅，绘画、书法、下棋、运动、娱乐等能给人增添许多生活乐趣，调节生活节奏，从单调紧张的氛围中摆脱出来，走向欢快和轻松。
　　其实李媛所描述的现象在广大白领中普遍存在。莫名其妙地烦躁、郁闷以及无聊，让绝大多数的白领们渐渐地疏远了风花雪月以及家庭生活。未婚的开始拒绝恋爱和婚姻，已婚的则是家当成一个可有可无的休息的地方。他们拒绝或者很少和家人交流，至于看电影、听音乐会、逛公园这样的事情已经远离他们很多年。
　　高大夫首先建议广大的白领们放慢一下工作速度。他说，“如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放一下，放慢一下，轻松休息一下，可能你会做得更好。”同时还要注意合理地安排作息时间，比如严格执行自己制定的作息制度，使生活、学习、工作都能有规律地进行。
　　“我觉得自己工作之后最大的‘长进’就是喜怒不再形于色。”前年刚刚大学毕业的艳子是一家网络公司的职员，全公司年龄最小的她在接受千龙网记者采访时，道出了她从业后的最大的感受：“以前心里不高兴时可以不理别人、一个人生气、甚至咧开嘴大哭一场。可是现在，无论心里多难受，嘴上仍然笑得像‘烂桃’似的。”
　　白领金领不堪承受五大压力
　　据千龙网记者了解，一般人正常工作时间为8到10小时，此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上，就会对人体产生压力。而像宋安这样一天工作12个小时以上的白领们却并不是少数。宋安告诉记者，天天深夜里开车到家之后，就觉得自己连说话的精力都没有了。
　　千龙网记者在一次采访中，曾经遇到过一位典型的大龄白领，当妇联婚介处的工作人员通知她来和一位男士见面时，三十出头的她竟然满脸的羞涩，她说直到现在她还没有真正地相过一次亲，上学的时候专心学习，从高中到大学到研究生再到工作，一直是忙忙碌碌，这样一忙十多年过去了，等到身边的同学朋友都“拖儿带女”的时候，她才突然意识到自己也该结婚了。
　　“我们公司有一大半的适龄年轻人没有结婚，甚至没有谈恋爱，他们说一是没有时间，二是没有心情。”李媛所在的公司是安定门外的一个外企，在和记者聊起公司同事的情感生活时，李媛用得最多的一个词就是“郁闷”：“公司的事情天天就已经忙得焦头烂额了，哪儿有时间谈恋爱呀，就连公司里结了婚的一些同事都快‘后院起火’了！”李媛还告诉记者，其实说实话，也不是挤不出时间来，主要是没有激情和心情。
　　-远离家庭生活让白领们情感几近枯竭。
　　“单位的同事各忙各的，而且本身同事之间就隐藏着竞争，所以同事之间可以做到推心置腹基本没有多大可能，而原来的一些朋友甚至是生死之交，也因为时间的推移和人情淡漠，慢慢地联系少了。”中关村南大街一家电脑销售公司的小马告诉记者，他现在基本找不到可以一起出去喝大酒喝到彻夜不归的朋友，“因为找不到一个可以诉说烦恼的朋友，所以现在的人们渐渐地不愿意把自己烦恼说出来了。”
　　在全国妇联下设的一个婚介机构中，工作人员常常能够见到一些穿着讲究、举止言谈十分不俗的白领们。他们有房有车，自身的条件十分的优秀。然而即使是这样，仍然不得不借助婚介机构来寻找自己生活

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