牙龈肿痛、口腔溃疡、喉咙痛应该吃些什么，注意些什么？

牙龈肿痛，主要有以下原因引起：

一种是由于上呼吸道感染（感冒或上火）引起的急性牙龈炎，通常同时有喉痛、舌苔黄而厚、口发干发苦的症状。
另一种是本身有蛀牙，由于蛀牙引起的急性牙髓炎并发急性牙龈炎。

上述两种情况，也就是中医常说的“风火牙痛”。

你的症状牙龈肿痛。咽喉痛同时有口腔溃疡，应该属于第一种情况。

止痛片和抗生素对于这种风火牙痛效果不太好，原因是药力很难通过消化转化到达牙龈位置，至此西药对这种复合牙痛的消肿止痛效果并不太好。

较有效的方法是：外用牙齿黄金口含片，通过口含直接作用牙根和牙龈部位消炎止痛；同时内服牛黄解毒片（要视个体情况及症状情况加量吃效果才好，可遵医嘱），牛黄解毒片的作用是通过“泻火”消除上呼吸道感染病源，出现腹泻即可停用。

双管齐下，对这种风火牙痛效果很好，通常3天就可以消肿止痛，也没有什么副作用。

你不妨试试这个方法。

另外，针对容易引起牙龈肿痛和口腔溃疡的诱因，建议饮食上注意不要吃太多容易引起上火的食物（如膨化食品、火锅）；春冬季节变换，是上呼吸道感染的易发时机，气温及湿度变化大，这时候要注意及时调节穿衣和注意作息规律，以避免上呼吸道感染。

做到这些，才能真正避免牙龈肿痛及口腔溃疡的再度出现。

以上答案部分引用我爱牙齿网。
希望能帮你尽快解决问题。