怎样防口臭

⑦口腔含化维生素C片，嚼口香糖，使用中草药牙膏，嚼茶叶等也有一定的除口臭效果。

　　⑥红枣、黑枣可消除因葱、蒜等引起的短暂口臭，饭后咀嚼1~2枚即可。此外，饮浓茶可解蒜臭。
　　⑤每天清晨空腹喝一杯温盐开水，可调节胃肠功能，有利于消除口臭。
　　④中老年人为促进唾液分泌，可咀嚼青橄榄、话梅，经常吃水果，还可用小叶麦冬、甘草泡茶喝。
　　③防治便秘，保持大便通畅。
　　②进餐不宜过饱(尤其是晚餐)，睡前不吃零食，饮食宜清淡，少吃辛辣等刺激性食物。少饮酒，戒烟。
　　口臭的防治措施①饭后漱口，睡前刷牙，注意清洗假牙，养成良好的口腔卫生习惯。
　　六、全身性疾病。如肝硬化、尿毒症、糖尿病、血液病，某些重金属等产生口中特殊气味，这些原因一般易于找到。七、过度劳累、睡眠不足、精神紧张、饮食不节、偏食啖异等可能导致免疫失调，分泌异常，菌群失调及代谢紊乱等，使口臭发生或时轻时重。
　　五、消化系疾病。消化不良，各种胃炎，溃疡病，幽门螺杆菌感染，胃排空障碍或不全梗阻，返流性食管炎等，因食物潴留酵解产气或炎症组织坏死化脓等通过嗳气泛逆使异味及细菌等从口中逸出。
　　四、鼻咽腔及呼吸道疾病。如萎缩性鼻炎、慢性上颌窦炎、慢性咽炎、扁桃腺炎、慢性气管炎、慢性肺部感染、支气管扩张等，由于腔道相通，经常咳呛及呼吸作用而产生异味。
　　三、口腔疾病。龋洞、残根、残冠、不良义齿、牙周炎、牙龈炎、牙菌斑、牙结石、根周瘘管等，易使食物碎屑嵌塞，细菌繁殖，菌群失调，因口腔环境变化而口臭。
　　二、唾液作用。唾液即涎液，正常人每天分泌约1000毫升。消化液中只有唾液为低渗，PH6~8，有少量免疫球蛋白。唾液除消化作用外，能不断冲洗清洁口腔，保持口腔内酸碱度和细菌生态平衡。夜间唾液量减少，口内酸碱度改变，细菌活跃产生异味，故很多人晨起口臭较重。而老人及体弱或慢性病者常因唾液分泌少可有口臭。

　　怎样防口臭？怎样防口臭你知道吗？怎样防口臭你了解吗？一、口腔卫生不良。这是口臭的主要原因。口腔有多种微生物，细菌最多，如革兰氏厌氧球菌、杆菌，以及革兰氏阴性厌氧菌如牙龈类杆菌，中间类杆菌等。当食物残渣、脱落的上皮细胞等在细菌作用下，发酵分解腐败产生硫化物、三甲胺等，即可产生口臭。如不注意卫生，又不按时刷牙，偏嗜烟酒等物，则口臭更重。