吃番茄的好处

番茄是老百姓们餐桌上最常见的一种蔬菜，番茄不仅好吃，同时番茄也是一种营养价值很高的食物，日常常吃番茄对我们身体的健康有很多的好处，番茄不仅具有美容，防衰老的作用，同治疗还有预防贫血的作用呢？临床上还把番茄当成治疗皮肤疾病的良药呢？

总之吃番茄对我们的身体是有很多好处的，日常生活中我们应该把番茄当成最好的一种养生食品，总得来说 吃番茄具有以下十个好处。

　№1.治皮肤病：

　　将鲜熟番茄去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病;

　　№2.美容、防衰老：

　　将鲜熟番茄捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳;

　　№3.防癌：

　　因番茄黄瓜不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的番茄，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用;

　　№4.治高血压：

　　每天早晨选1～2个鲜熟番茄空腹蘸白糖吃，降血压效果明显;

　　№5.治贫血：

　　将番茄、苹果各1个，芝麻15克，一次吃完，每日吃1～2次，长期坚持，可治贫血;

　　№6.治溃疡：

　　轻度消化性溃疡患者，可将榨取的番茄和马铃薯汁各半杯混合后饮用，每天早晚各一次，连服10次，溃疡可愈;

　　№7.治肝炎：

　　取番茄丁一匙，芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙，拌入沸粳米粥内烫熟，加入盐、味精适量食用，对治疗肝炎效果极佳;

　　№8.防中暑：

　　将1～2个番茄切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可防中暑;

　　№9.退高烧：

　　将番茄汁和西瓜汁各半杯混合饮用，每小时饮一次，可退高烧;

　　№10.治牙龈出血：

　　将番茄洗净当水果吃，连吃半月，即可治愈牙龈出血。

　　可是食用番茄的时候也有不少讲究，不同颜色的番茄对人体起着不一样的作用：

　　◆ 红色浓重的，富含番茄红素，对预防癌症很有好处。

　　◆ 橙色的番茄红素含量少，但胡萝卜素含量高一些。

　　◆ 粉红色的含有少量番茄红素，但胡萝卜素很少。

　　◆ 浅黄色的番茄则含少量的胡萝卜素，不含有番茄红素。

　　※ 如果要满足维生素C的需求，则各种番茄都可以，关键是选新鲜、应季、风味浓的产品;

　　※ 如果要补充番茄红素、胡萝卜素等抗氧化成分，则应当选颜色深红的，或是橙色的，而不是粉红色的或浅黄色的。

番茄是一种食用价值很高的食物，吃番茄对我们的身体有很多的好处，达里提醒一下吃番茄最好不要再吃黄瓜了，虽然番茄和黄瓜都是很有营养的蔬菜，但是如果两者一起吃的话会影响食物营养的吸收的哦。