香蕉的好处

　　在生活中，我们每个人每天都应适量的吃一些水果，而香蕉也是很多人都比较青睐的水果之一，虽然它在生活中很常见，人们也经常的食用，但是要说到香蕉的好处，很多人却并不怎么了解，其实，香蕉对健康的好处是多多的，它不仅可以帮助防治疾病，还有解酒的功效，下面具体来看看。

　　香蕉是一种口感很好，而且营养又特别丰富的水果，在平时常吃香蕉对身体是很有好处的，不过很多人虽然爱吃香蕉，但却对香蕉的好处不了解，下面，专家就来给我们介绍一下吃香蕉有什么好处。

　　一、降低胆固醇血清

　　胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆固醇。

　　二、解酒

　　香蕉营养价值非常丰富，内含多糖，维生素A、B、C、E等，还含有蛋白质，果酸、Ca、P、Fe等矿物质，这些物质对补充机体营养，调节新陈代谢有重要作用。尤其是维生素B1或维生素E对酒精在肝脏解毒功能有特殊功效。所以，有人也提倡用香蕉解酒，香蕉能清热滑肠解毒，能主治饮酒过多所致的烦渴。

　　香蕉解酒参考：

　　1、香蕉3－5枚，酒后生食能解酒止渴。

　　2、香蕉果实研碎加入茶水、加糖调服可治酒后烦热。

　　3、香蕉根50克，水煎服代茶饮，可治酒后头痛、血压高。

　　4、香蕉皮切成条状60克，水煎，加糖适量饮服，可治酒后胃热、心烦、口渴，清利头目。

　　健康提示：香蕉性寒，脾胃虚寒，胃痛腹泻的患者应少用。一般空腹的时候，最好不要吃香蕉。

　　三、治疗高血压

　　高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。

　　四、治疗皮肤瘙痒症

　　香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。

　　由上述介绍中，我们不难看出吃香蕉的好处是很多的，大家在平时生活不妨适量的吃一些香蕉，当然了，香蕉也不是说适合于所有人吃的，因为香蕉性寒，所以一般建议体质偏寒的人少吃或不吃为宜，而患有高血钾症的朋友也是不能吃香蕉的。