排毒养颜胶囊可以祛痘吗？过敏体质的人可以长期服用吗？饮食需要忌口吗？

从“美貌”的观点来讲，有时连本人都觉得很烦恼。其实，更需要担心的是健康方面的问题，因为皮肤的老化是肠子正在老化的证据。

在皮肤粗糙的同时，如果也为便秘，或肩膀酸痛所苦恼，表示情况已经非常严重了。到了这个时候，不谋求改善肠内的环境是不行的。

活得年轻美丽的八项条件

这八项条件不是上了年纪才做，如果在年轻时就将这些条件纳入生活之中，你就可以永葆青春。

①拥有正确的饮食知识，并且在每天的生活中实践

为了摄取不会引起便秘的理想食物，应事先了解自己的标准体重(身高减去100，再乘以0.9)，记得自己一天所需要的总卡路里量。基准是:每1公斤的标准体重，轻劳动者(上班族)应摄取25～30卡，中等程度的劳动者应摄取35～45卡，重劳动者应摄取45～55卡。

理想的食物就是本书中已经说过好几次、要努力摄取的食物纤维、酸奶、乳酸菌饮料、双歧杆菌、九株低聚糖与维他命A、C、E等等。

②从有规律的排便来检查健康状况

每天在固定的时间排便，并且从大便的颜色、形状、硬度、量、气味，来检查饮食方式是否适当。

③饮酒适量，不要抽烟

这是老生常谈，详细情况可以省略。不过，读者务必回顾一下对自己健康问题的态度。

④适度的运动

运动可促进全身的血液循环，改善肺和心脏的作用;锻炼腰腿则可以防止老化，目标是一天4公里(以计步器来计算是6000步)以上。

⑤保持身体清洁

目前女性子宫癌减少，据说是因为家庭中的浴缸普及。排便之后，用附有清净器的马桶，局部清洗也不错。

⑥充分的休养和睡眠

充分的休养和睡眠当然是维持健康的基本原则。虽说精神压力也会影响健康，但如果不注意此原则，就不可能获得真正的健康。

⑦解除精神压力

精神疲劳是疾病的根源。所以，必须尽早利用能让自己感到愉快的嗜好来消除压力、疲劳。前面所叙述的“知足常乐”，对解除精神压力也很有效果。

⑧过有意义的快乐生活

胸襟开阔和有意义的生活，可以产生活力，防止脑部老化。未来的时代，不是在生病时才考虑去治疗的问题，重要的是如何预防疾病的发生。而且，每个人都要具备有关健康的知识， 好好注意自己的健康。

因喝酒、睡眠不足、精神压力而致使肠内老化的人，或皮肤粗糙、过于肥胖的人固然需要天天补充九株浓缩液;想每天过着健康生活的人，也不妨参考，试着采取此种“使肠子喜悦的饮食方式”。

做个恢复年轻和健康的“肠内美人”

比起瘦身中心的美人来，做个肠内美人可能需要更大的毅力。但是，以长远的眼光来看，逐渐改善饮食方式，是恢复年轻和健康最现实的方法。

如果你忙,最简单的办法只要稍微花点心思每天补充点九株浓缩液，就可以发挥使肠子变干净的效果。如果你肯去实行，也一定可以成为“肠内美人”。

目前的一些排毒方法大都是用一些轻泻剂，如大黄，或是通过洗肠方法进行，这些方法并不能使体内“垃圾”制造停止，现代美容方法中也大都是通过加速自然的脱落过程来使皮肤看来更漂亮。然而，死去的细胞脱落得太快，而使没有任何保护的新细胞层暴露出来，结果会使皮肤变红，过敏。所以这些方法都不具备持久的效果，只能治标难以治本。

    补充九株浓缩液（益生菌）是最安全、直接、有效的排毒养颜方法，可抑制有害菌生长，减少毒素的产生，益生菌可逐渐恢复皮肤局部微生态平衡，抑制有害菌的入侵及生长，减少皮肤对色素的吸收和沉积，使色素沉着逐渐消褪，由内至外地解决美容的问题。并对治疗痤疮、黄褐斑及其他一些皮肤病有积极的治疗效果。