中风后吃什么好

中风后吃什么好？多吃上结含碘丰富的食物，如海带、紫菜、虾米等，碘可减少胆固醇在动脉壁沉积，防止动脉硬化的发生。

　　缺血性中风病人饭后饮食醋5-10毫升，有软化血管的作用。
　　生食大蒜或洋葱10-15克可降血脂，并有增强纤维蛋白活性和抗血管硬化的作用。
　　吃鲜山楂或用山楂泡开水，加适量蜂蜜，冷却后当茶饮。若缺血性中风并发糖尿病，不宜加蜂蜜。
　　芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤，可起到降低血胆固醇作用。
　　黑木耳6克，用水泡发，加入菜肴或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。

　　食物应多样，但要有选择性。中风后吃什么好应多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、马铃薯等富含钾的食物，可降低血压，预防中风;缺钙可促使小动脉痉挛，血压升高，每天摄入1克以上的钙，可使血压降低;镁与钙的作用相似，中风后吃什么好，应多吃粗粮、坚果、海藻等富含镁的食物;多吃蔬菜、香蕉、薯类和纤维素多的食物;每天吃奶类、豆类或其制品;常吃适量鱼禽蛋、瘦肉，少吃肥肉、皮、蹄和荤菜;食量与体力活动要平衡，保持适宜体重;吃清淡少盐、少糖膳食，应把食盐量降至每天6克左右。