导致腰椎间盘突出的生活因素

在以前，腰椎间盘突出是老年人的慢性骨科疾病，但随着人们的生活方式、工作状态及其饮食结构的不断变化，该疾病已经广泛的分布在任何一个年龄群体中，使患者的生活质量大大下降。那么，诱发腰椎间盘突出病因都有哪些？

病因一：软板床

在日常生活中，如果患者长期使用较软的床垫后，很容易会出现腰腿痛加重的症状，而在改用硬板床后，便有一定程度的缓解甚至消失。这说明卧硬板床比较有利于腰部的肌肉和韧带放松。因此，使用硬板床休息，既能起到制动的目的，又能放松腰部肌肉，还能维持腰部正常生理弧度，从而起到良好的治疗作用。

病因二：吸烟

根据最新的一项医学调查研究，发现吸烟时，许多有害物质，尤其是尼古丁，被吸收进入血液，使小血管收缩痉挛，口径变细，减少血液供应。另一种有害物质一氧化碳，则能置换血液红细胞内的氧，使腰椎间盘本来就不充足的营养更加减少，促使退变过程加重，在此基础上发生腰突。

病因三：高跟鞋

现实生活中，很多爱美的女性都喜欢穿高跟鞋，而鞋跟的高度使身体的重心相应提高前移，骨盆前倾随之增强，腰部为支撑体重而增加负担，随之后伸增强。这种过度的腰椎后伸可使连接椎间关节的关节囊处于紧张状态，长期持续，就会造成腰背肌的过度收缩而导致腰痛。

综合以上的介绍，我们发现在日常生活中，如果我们长期睡软板床、吸烟或者穿高跟鞋等，很容易导致腰椎间盘突出的方式，希望大家能够避免接触这些不良病因。

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