夏季引起颈椎间盘突出症的原因是什么？

在炎炎的夏日，正是疾病攻克人们最佳的时期，因此人们要对此引起注意了，颈椎间盘突出症就是这些颈腰椎病最常见的之一，那么夏季引起颈椎间盘突出症的原因是什么？

由于天气的炎热，所以人们总是喜欢吹空调来降温，熟不知，常吹空调是会引起疾病的，其实跟长期伏案工作本身的工作姿势有关系，一个，空调温度不要太低，一般二十六七度以上，另外，最主要的不要长期伏案工作，我们希望一小时左右就活动一下脖子，肌肉放松一下，放松几分钟以后再进行工作，这样子就减少法身。另外还有些因素：

1、冷水冲凉，诱发颈椎间盘突出症，夏季白天汗流浃背，回到家，总想痛痛快快洗个冷水澡凉爽一把。但一定要小心了，没准第二天你就感觉身体有点异常，头不能动了、手脚开始麻木。其实，温水冲澡更能为你带来精力的恢复和健康。

2、夏日易犯困，午休不良姿势伤颈椎，夏天，人非常容易疲倦，中午都想小憩一会儿，但我们常看到一些上班族在座位上耷着脑袋就睡着了，殊不知这样睡觉给颈椎带来的伤害非常大。所以提醒大家，午休或在车上睡觉时：第一，不提倡向前扒着睡觉，可采取向后仰躺的姿势稍事休息;第二，一定要为颈椎找到扶托点，比如在颈部后面垫一个卷裹的衣服或带上u型颈舒枕等。

3、日长夜短，夜生活丰富，睡眠减少诱发颈椎间盘突出症，从自然规律来说，夏季白天长晚上短;从生活习惯来讲，年轻人在夏季夜间娱乐生活增多，睡眠时间大大减少，白天疲劳的颈椎，夜间没有足够的时间进行恢复，日积月累导致很多年轻人颈椎疼痛。

4、天气燥热，心情烦躁，诱发颈椎间盘突出症，研究表明，多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。夏天我们一定要注意保持健康、快乐、平和的心情，让自己远离颈椎疾病。

5、温度高，睡眠中翻身次数增多，导致落枕，夏天睡觉时，人体由于局部温度过高，翻身次数增多，很多朋友早上起来发现自己都睡在床的另一边去了。频繁的翻身过程中，很容易导致落枕，带来颈椎疼痛，因此我们应尽量保持室内温度不能太热，另外给枕头增加一个草席套也是非常有用的。

6、空调温度过低或猛吹风扇，颈部受凉，诱发颈椎间盘突出症，颈椎间盘突出症和受凉有很大关系。夏天在办公室里，空调温度一般开得很低，特别是座位正对空调，或是穿吊带装的女性，颈背肌肉很容易受寒，诱发颈椎间盘突出症。专家建议有空调的办公室里，最好在外面穿件外套，以免颈部受凉而引发或加重颈椎间盘突出症。女性白领还可佩带质地柔软的丝巾，这样既保护颈椎，又不失礼仪。

7、天气炎热，外出减少，在家上网、看电视时间增多，导致颈椎间盘突出症，夏天天气炎热，人们更愿意待在室内上网、看电视，相比春秋季户外活动时间大大较少，而颈椎间盘突出症也就乘虚而入。因此专家建议即使在室内时，大家不妨多安排一些就地取材的“运动”，比如仰卧起坐、擦擦窗户、远眺等，充分运动颈部、背部肌肉，保持颈部血液畅通。

综上所述，您对于夏季引起的颈椎间盘突出病因有了更多的了解了吧，知道了这些病因可以采取针对性的预防及治疗措施，避免疾病找上你，另外，颈椎间盘突出症的患者要尽快到专业的大型医院去进行检查治疗，早发现早治疗可以有效的控制病情的发展，早日康复。