玩电脑诱发腰椎间盘突出

我们都知道，人体的腰椎在日常生活和工作中起着举足轻重作用，不仅能够支撑身体的运动，更加对于各种动作做出重要的意义。而随着电脑的普及应用使得很多人腰椎发生了病变，尤其是腰椎间盘突出的发生。因此，玩电脑也是诱发腰椎间盘突出病因。

原因一：屈曲频度

在日常的生活和工作中，如果人体是出于一种屈曲的正状态的，过度工作就等于增加腰椎屈曲的时间。腰椎屈曲的频度一天中最高的可达四千次。这种过多的、反复的屈曲是造成椎间盘病变最常见的原因。

原因二：身体前倾

通常，我们在用电脑的时候，身体会向前倾，我们的腰部有时会裸露，而人体的腰部又是很怕冷的，专家介绍说，为了抵御寒气，腰背部的肌肉痉挛，小血管收缩，使得局部血液循环减少，会影响椎间盘的营养供应，椎间盘内压力升高，造成更多的伤害。

原因三：保持姿势

如果人们长期用电脑，会使人体长期保持着一种姿势，腰椎所承受的压力大大增加，而且在一些突发的外力作用下会易发腰扭伤，正常的腰椎间关系富有弹性和韧性，具有强大的抗压能力，可承担450公斤的压力而毫发无伤。但这些力量必须和缓地从正面压下，如果突然受力或在缺乏运动后突然用力，很容易突破它的承受极限，引发腰扭伤。

对于长时间用电脑会造成腰椎间盘突出疾病的发生都有了非常清楚的了解，希望大家在平时使用电脑的时候，一定要注意正确的姿势，注意腰椎的保护。

推荐阅读：腰椎病