日常行走坐卧 要牢记腰椎间盘突出病因

随着生活环境的变化腰椎间盘突出病因也有了变化。

在自动化办公没有普及之前，腰椎间盘突出这种颈腰椎病只是体力劳动者以及司机，打字员等的专有疾病。但是，现在随着办公自动化的普及腰椎间盘突出也渐渐成为OFFICE一族长患的一种疾病。因为，长期久坐可以导致腰椎僵化发生退行性变化，在加其他一些诱因如钙质长期缺乏，腰部受损等就会导致腰椎间盘突出发作。因此，在日常生活要预防因为久坐而导致腰椎间盘突出。那么除了长期久坐会导致腰椎间盘突出之外，还有哪些原因会导致此病呢？

根据临床腰椎病的诊断发现，此病会在以下几种状况下发生

1、腰姿不当

如当身体突然加以旋转或者当腰部处于屈曲位时，就易诱发此病。还有当腰部突然承受超负荷压力也容易诱发此病。

2、腹压增高

如剧烈咳嗽、便秘时用力排便等这类导致腹压增高的动作会诱发此病。此外在没有充分准备时，突然使腰部负荷增加也会诱发该病。

3、职业因素

如长期坐着工作的人和汽车驾驶员长期处于坐位和颠簸状态，易诱发椎间盘突出

4、腰部外伤

在腰椎间盘突出的临床诊断中有不少患者是由于急性外伤导致的。因为腰部受损时可波及纤维环、软骨板等结构而导致此病发生。

由于腰椎在生活中起着非常重要的作用，所以需要在日常行住坐卧中常常谨慎，尽量避免做任何会成为腰椎间盘突出病因的事情，以免给自己的生活带来大麻烦。