腰椎间盘突出患者的注意事项

腰椎间盘突出是目前社会中经常发生的腰部疾患之一，随着人们的生活习惯和工作方式的变化，该疾病的发病率也逐渐的不断迅速提高，给患者的身体带来了巨大的疼痛。因此，在腰椎间盘突出治疗中以及在生活中需要注意一些事项，有利于病情的缓解。

1.饮食要均衡，患者最好多吃一些高蛋白、高维生素维生素的食物，禁忌吃一些高脂肪、高胆固醇的食物，防止肥胖，并且一定要戒烟戒酒。

2.该疾病的患者工作不要过度，注意正确的坐姿，不要长期保持同一姿势工作，剧烈体力活动前先做准备活动。

3.腰椎间盘突出患者一定要注意卧床休息，最好选用硬板床，保持脊柱生理弯曲，避免加重病情。

4.由于腰椎间盘突出是运动系统疾病，所以尽量减少运动，放松休息，避免导致病情的恶化。

5.患者应该在平时，加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性，慢慢地适应各种动作，但不要剧烈运动。

6.在日常生活中，患者平时提重物时尽量不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，避免损伤腰部。

7.注意腰间保暖，一定不要受寒。白天腰部最好戴一个护腰带，巩固腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。

腰椎间盘突出已经成为了人们深受困扰的疾病，不仅给患者的身体带来了巨大的疼痛，病情逐渐加重还可能影响到患者的正常生活和工作。因此，一定要注意以上几点事项，避免病情加重。