腰椎间盘突出的饮食注意事项

随着人们对于腰椎间盘突出的调查和探索，已经成功研究出来很多的治疗方法，如推拿、牵引、理疗、针灸、药物及其手术等各种治疗方式，但由于该疾病的病情复杂，通常配合饮食和中药来辅助治疗。下面，我们看看治疗腰椎间盘突出的饮食注意事项。

事项一：含钙食物

钙不仅是骨组成的主要成分，还具有精神安定的作用，有效起到缓解疼痛的效果。因此，日常生活中，患者可以多吃些含钙量多的食物，如鱼、奶制品、豆制品等。

事项二：含维生素B的食物

多吃含维生素B的食物能达到增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量，从而促进腰椎间盘突出症状的缓解，如粗米、大豆、花生等。

事项三：含蛋白质的食物

专家称，蛋白质是形成肌肉、韧带所不可或缺的营养素。日常生活中，含蛋白质多的食物有鸡肉、肝脏、鸡蛋及其豆制品等。

事项四：维生素E

临床观察，发现维生素E有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用，如大豆、花生米、芝麻等。

事项五：维生素C

含有维生素C的食物，能增强腰椎椎间盘的纤维环的强度，多食维生素C也能达到缓解腰椎间盘突出症状的效果，如马铃薯、油菜花、芹菜、柠檬等。

对于腰椎间盘突出的患者来说，治疗是一种使身体恢复健康的必须手段，同样饮食也是起着不可忽视的重要意义。希望患者遵循以上的饮食原则，相信很快能够使身体恢复健康。

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